Intisari-Online.com – Sering merasa cemas dan banyak pikiran? Jangan dibiarkan. Karena lama-lama akan mengganggu kesehatan.
Jika alasan kecemasan itu kita ketahui, segeralah berusaha menyelesaikannya.
Misal sedang menunggu apakah kontrak pekerjaan kita diperpanjang atau tidak.
Daripada hanya menunggu diam dan terus kepikiran, segeralah temui atasan Anda.
Namun bagaimana jika ada alasan tak terduga yang membuat kita sering merasa cemas?
Nah, kita perlu tahu apa saja alasannya.
Dilansir dari health.com, kalau memang kita tidak tahu apa alasan sering merasa cemas, mungkin 1 dari 7 alasan tak terduga ini bisa menjadi jawaban.
1. Kecanduan media sosial
Penggunaan Facebook atau media sosial lainnya sering dikaitkan dengan perumpamaan kondisi tubuh yang buruk dan harga diri yang rendah.
2. Kebiasaan multitasking
Di era sekarang seseorang harus bisa multitasking. Namun di sisi lain, sebenarnya hal itu menurunkan produktivitas dan meningkatkan stres.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR