Find Us On Social Media :

Wanita Wajib Tahu Ini, Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Ketika Memasuki Usia 40 Tahun, Termasuk Risiko Alami Serangan Jantung Bila Anda Tidak Melakukan Ini

By K. Tatik Wardayati, Rabu, 29 September 2021 | 14:00 WIB

(ilustrasi) wanita usia 40 tahun memakai kacamata baca.

Selama kehamilan, payudara membengkak, karena sistem saluran susu tumbuh untuk menyusui bayi.

Selama menopause, ketika kadar estrogen turun, payudara berubah lagi, menjadi kurang penuh dan kurang elastis, yang dapat menyebabkan "kendur."

Risiko kanker payudara juga meningkat: peluang wanita berusia 30 tahun terkena kanker payudara selama 10 tahun ke depan adalah 1 banding 227, risiko wanita berusia 10 tahun 60 tahun adalah 1 banding 28.

Genetika juga berperan pada kanker payudara, tetapi Anda dapat mengurangi risiko dengan menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, meminimalkan konsumsi alkohol, dan, jika menjalani terapi penggantian hormon, lakukan selama kurang dari lima tahun.

Sementara untuk mammogram, semua wanita berusia 50 tahun ke atas harus melakukannya setiap tahun.

Jika Anda berusia antara 40 dan 49 tahun, atau jika Anda lebih muda tetapi memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini, bicarakan dengan dokter Anda apakah perlu memulai pemeriksaan mammogram secara teratur.

Kesehatan panggul dan reproduksi

Kesehatan seksual, reproduksi, dan kemih Anda bergantung pada otot dan ligamen yang kuat yang menopang dasar panggul Anda.

Melahirkan, histerektomi, dan menopause dapat menyebabkan perubahan, yang mengarah ke kondisi seperti prolaps organ panggul, ketika organ panggul terlepas dari tempatnya, dan inkontinensia urin, ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil.

Baca Juga: Bisa Bikin Repot, di Usia 40-an Fisik Menurun Termasuk Ingatan, Ini Cara Mudah Menjaga Ingatan Tetap Tajam