Intisari-Online.com - Penurunan fisik menjadi salah satu tantangan yang dihadapi orang-orang ketika memasuki usia 40-an, termasuk menurunnya ketajaman ingatan.
Berbagai perubahan pada fisik ketika seseorang memasuki usia tersebut sering kali merepotkan.
Terlebih soal ketajaman ingatan, yang kadang membuat seseorang harus bekerja 'dua kali' karena ada saja yang terlupa.
Misalnya ketika hendak melakukan kegiatan di luar, ternyata sejumlah barang terlupa sehingga harus kembali ke rumah untuk mengambilnya.
Baca Juga: Anda Memasuki Usia 40 Tahun? 6 Kesalahan Kesehatan Ini Sering Dilakukan oleh Wanita, Hati-hati!
Menurut riset oleh Love to Learn, kursus pelatihan memori secara online di Inggris, usia rata-rata orang mengalami kehilangan memori adalah 57 tahun.
Namun, 20 persen dari 1.000 orang yang disurvei ternyata telah mulai memudar memorinya pada usia awal 30-an dan 40-an.
Hal itu pun membuat 60 persen dari mereka mengkhawatirkan kondisi memori mereka, apakah Anda juga sering merasakan hal yang sama?
Jangan terlalu khawatir, karena beberapa upaya bisa dilakukan untuk menjaga ingatan tetap tajam.