1. Kelelahan
Salah satu tanda utama kekurangan vitamin B3 adalah mengalami rasa lelah.
Meskipun ini bukan cara yang membedakan untuk mengidentifikasi kekurangan vitamin B3, ini sering kali bisa menjadi tanda kekurangan vitamin B secara umum.
2. Diare
Efek samping umum lainnya dari kekurangan B3 adalah mengalami diare. Ini dianggap sebagai salah satu cara utama untuk menentukan kekurangan ini.
Diare sering kali berdarah karena hiperemia usus dan ulserasi, dan ini biasanya terjadi kemudian pada defisiensi.
Ketika kekurangan vitamin B3 parah, mungkin ada keterlibatan kulit. Lesi dapat berkembang dalam bentuk seperti sarung tangan di tangan, yang disebut sarung tangan pellagrous.
Mereka juga bisa terbentuk dalam distribusi berbentuk sepatu bot di kaki dan tungkai, yang disebut boot pellagrous. Sinar matahari menyebabkan lesi berbentuk kupu-kupu di wajah.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: 8 Tanda Tubuh Anda Melemah Sistem Kekebalan Tubuhnya