Intisari-Online.com – Tentunya tidak menyenangkan mengalami perubahan dalam tubuh yang membuat Anda merasa tidak nyaman atau sakit.
Perubahan ini bermanfaat karena memungkinkan kami mendeteksi ada sesuatu yang salah secara internal.
Inilah mengapa sangat penting untuk mengatasi perubahan ini dengan mencari pendapat profesional, yang mungkin menyarankan penyelidikan lebih lanjut untuk diagnosis lengkap.
Sering kali, tubuh kita berubah ketika kita kekurangan nutrisi yang tepat dalam beberapa kapasitas, seperti kekurangan vitamin.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 13 Tanda Tubuh Tidak Mendapatkan Cukup Asupan Protein
Vitamin seperti vitamin B3, atau niacin, penting agar setiap bagian tubuh berfungsi dengan baik.
Sebagai suplemen, niacin dapat membantu menurunkan kolesterol, meredakan radang sendi dan meningkatkan fungsi otak, di antara manfaat lainnya.
Meskipun jarang terjadi, beberapa orang mengalami kekurangan vitamin ini, yang dapat berdampak negatif pada kualitas hidup.
Berikut adalah tujuh tanda tubuh Anda menginginkan lebih banyak vitamin B3.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Asam Folat, Hati-hati Ibu Hamil