Jangan Ragu Lagi Makan Bit Merah Selama Kehamilan, Ini 10 Manfaatnya Termasuk Cegah Cacat Lahir, Tapi Perhatikan Efek Sampingnya

Dalam buku Super foods for pregnancy oleh Sussanah Marriot, disebutkan bahwa bit diketahui memiliki sifat antioksidan yang dapat membangun kekebalan.

Wanita hamil membutuhkan tingkat kekebalan yang tinggi untuk menghindari berbagai penyakit dan infeksi.

3. Dekalsifikasi gigi

Bit memiliki jumlah silika yang baik, yang memungkinkan tubuh memanfaatkan mineral seperti magnesium dan tembaga.

Baca Juga: Jangan Ragu Lagi Makan Buah Naga Selama Kehamilan Karena Sederet Manfaatnya, Salah Satunya Cegah Preeklampsia

Bersamaan dengan itu, ia juga memiliki kalsium dan magnesium, yang dapat membantu wanita hamil menangani dekalsifikasi gigi.

4. Metabolisme

Bit memberikan kalium yang dapat membantu menyeimbangkan elektrolit dan mengontrol metabolisme secara substansial selama kehamilan.

Juga, ini dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah pada ibu hamil.

Baca Juga: Hati-hati, 6 Kebiasaan Ini Memperlambat Metabolisme, Salah Satunya Berhenti Minum Kopi