Jangan Ragu Lagi Makan Bit Merah Selama Kehamilan, Ini 10 Manfaatnya Termasuk Cegah Cacat Lahir, Tapi Perhatikan Efek Sampingnya

• Total folat 109μg
• Kalsium 16mg
• Magnesium 23mg
• Kalium 325mg
• Besi 0,8mg
• Serat makanan 2.8g

Berikut ini manfaat kesehatan dari bit atau jus bit selama kehamilan.

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Kesehatan Bit Merah yang Tidak Pernah Anda Ketahui, Salah Satunya Kurangi Risiko Demensia

1. Mencegah cacat lahir

Para ahli hortikultura di University of Wisconsin-Madison menemukan bahwa bit adalah makanan yang mengandung asam folat tertinggi .

Termasuk bit dapat membantu dalam pengembangan sistem saraf bayi dan dapat meminimalkan risiko anomali kelahiran seperti spina bifida.

2. Kekebalan tubuh

Baca Juga: Ini 8 Alasan Ilmiah Mengapa Kita Harus Makan Buah Nanas, Salah Satunya untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh