Intisari-Online.com – Jika Anda memiliki kebiasaan minum sambil berdiri, rasanya artikel ini harus dibaca. Ketahui dari dokter mengapa ini buruk bagi tubuh Anda.
Air sangat penting untuk kelangsungan hidup. Tidak hanya membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh tetapi juga menjaga segudang masalah kesehatan.
Tetapi sebanyak yang diperlukan air minum, minum dalam posisi yang benar sangat penting.
Kami berbicara dengan Dr. Prabhat Ranjan Sinha yang merupakan Konsultan di Penyakit Dalam untuk mengetahui apakah minum air sambil berdiri itu buruk.
Baca Juga: Tak Ingin Dehidrasi, Pria Ini Minum Air saat Mengemudi, Tapi Malah Didenda Rp2,4 Juta karena Hal Ini
Dia mendukung pernyataan ini dengan mengatakan bahwa minum dan makan dalam posisi berdiri buruk untuk kesehatan.
Kita tahu bahwa kita harus minum 8-10 gelas air setiap hari, tetapi kebanyakan dari kita tidak menyadari pentingnya postur saat minum.
Posisi saat minum sangat memengaruhi kesehatan Anda. Sesuai Ayurveda, minum dalam posisi berdiri membuat air mengalir dengan tekanan.
Ini tidak memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi apa pun dan sebagai gantinya dapat mempengaruhi kesehatan perut dalam jangka panjang.
Baca Juga: Ini 8 Cara Bentuk Otot Perut Agar Six Pack, Salah Satunya Minum Air Banyak
Ini menghambat pencernaan di mana Anda rentan terhadap berbagai penyakit perut seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, dll.
Juga, masalah suhu air minum. Minum air dingin tidak baik untuk perut sesuai Ayurveda.
Minum sambil duduk
Ahli kesehatan percaya bahwa postur memainkan peran penting ketika minum air.
Prabhat Ranjan Sinha mengatakan bahwa seseorang harus minum air dalam posisi duduk dan dengan kecepatan normal.
Karena air membantu dalam memurnikan tubuh, maka perlu meminumnya dengan cara yang benar agar tidak mempengaruhi proses dan kesehatan internal.
Ketika seseorang minum air dengan cepat dan itu juga sambil berdiri, itu mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh yang meningkatkan racun dalam tubuh serta masalah perut lainnya.
Ini memicu akumulasi cairan pada sendi yang dapat menyebabkan gejala Artritis dalam jangka panjang.
Demikian pula, lebih baik untuk tidak minum air sambil makan.
Kelemahan air minum saat berdiri
Berikut adalah dua alasan utama mengapa Anda harus selalu duduk dulu dan kemudian minum air putih.
Mempengaruhi kesehatan ginjal
Baca Juga: Viral Ospek Mahasiswa Baru Disuruh Minum Air Ludah, BEM Kampus Sampaikan Permintaan Maaf
Ketika seseorang minum air dalam posisi berdiri, air mengalir dengan cepat menuju perut bagian bawah tanpa disaring.
Ini membuat kotoran yang ada di dalam air menumpuk di kantong empedu yang merugikan kesehatan ginjal.
Selain itu, minum sambil berdiri melarang nutrisi untuk mencapai hati yang tidak memuaskan rasa haus.
Inilah sebabnya kami tidak merasa puas bahkan setelah minum beberapa gelas air. Semua nutrisi penting melewati tanpa menguntungkan tubuh.
Kesehatan sendi yang buruk
Beberapa orang percaya bahwa air minum menyebabkan Artritis tetapi Dr. Sinha menyangkal pernyataan seperti itu.
Menurutnya, air minum tentu berdampak negatif pada sendi tetapi tidak boleh dikaitkan dengan Arthritis karena tidak ada bukti ilmiah mengenai hal ini.
Meskipun, ini mungkin berbeda dari orang ke orang. Dalam kasus yang lebih buruk, latihan 'minum sambil berdiri' secara teratur ini dapat memicu masalah paru-paru dan jantung.
Baca Juga: 6 Cara Menjaga Ginjal Tetap Sehat, Salah Satunya Jangan Berlebihan Minum Air Putih