Diklaim Lebih Sehat, Faktanya Susu Rendah Lemak Justru 'Kehilangan' Banyak Kandungan Gizi, Tak Seperti pada Susu Murni

Baca Juga: Jika Minum Susu, Jangan Coba-coba Sambil Makan 4 Jenis Makanan Ini

Penelitian lain menyimpulkan bahwa minum susu murni dapat mencegah diabetes. Sepanjang penelitian ini, mereka menganalisis 3.000 sampel darah manusia selama 15 tahun.

Mereka menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi susu murni memiliki kemungkinan 46% lebih rendah untuk menderita penyakit ini.

Lebih jauh, seorang peneliti dari Universitas Harvard, Mohammad Yakoob, tidak menemukan hubungan antara asupan susu murni dan obesitas atau diabetes dalam meta-analisis yang ia lakukan terhadap catatan medis di AS.

Sebaliknya, ulasannya menunjukkan bahwa konsumen susu murni, pada kenyataannya, lebih terlindungi.

Baca Juga: Bayi Ini Meninggal Setelah Diberi ASI Campur Air Putih, Ini Alasan Mengapa Bayi yang Disusui Tak Membutuhkan Air Tambahan

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2016 menganalisis diet 2.700 anak-anak antara usia 2 dan 6.

Hasilnya membuktikan bahwa anak-anak yang minum susu murni memiliki massa tubuh lebih rendah.

Dr. Dariush Mozaffarian mengatakan, “Saya pikir hasil ini menunjukkan bahwa kita perlu perubahan kebijakan yang merekomendasikan produk susu rendah lemak. Bukti membuktikan bahwa mereka yang mengonsumsi susu murni dalam kondisi lebih baik daripada mereka yang tetap mengonsumsi susu rendah lemak. "

Secara keseluruhan, kami harap Anda memperoleh pengetahuan tentang tingkat nutrisi yang diberikan oleh susu rendah lemak dan susu murni.

Baca Juga: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh, Susu Almond atau Susu Kedelai?

Untuk saat ini, tampaknya penelitian-penelitian tersebut memang sedikit mencerahkan kami.