Intisari-Online.com- Ingin tahu apakah lebih baik berolahraga di pagi atau siang hari?
Apakah harus mengonsumsi vitamin atau tidak? Berapa lama harus menunggu untuk melihat hasilnya?
Nah, para ilmuwan telah mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini juga.
Anda dapat menggunakan jawaban mereka untuk membuat keputusan sehari-hari, seperti berikut:
Baca Juga: Turki 'Ngotot' Ingin Serang Israel, Militer AS pun Pontang-Panting Mencegahnya
1. Tidak usah mandi
Jika Anda kemarin masih mandi, lebih baik untuk hari ini.
Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa mandi terlalu banyak dapat mengacaukan kulit dan mengeringkan rambut Anda.
Itu karena selain membuang kotoran dan polutan, Anda juga akan kehilangan banyak bakteri dan minyak alami yang bermanfaat.
Baca Juga: Ratmi B-29, Pelawak Tapi Dimakamkan di TMP Kalibata, Kok Bisa?
2. Berolahraga
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan tingkat energi dengan melipatgandakan fungsi tubuh untuk membakar lemak sepanjang hari.
3. Pompalah jantungmu
Source | : | Business Insider |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR