Enam Kebiasaan Tidur yang Unik, Termasuk Mengantuk Sepanjang Hari yang Ternyata Hal Wajar Bagi Sebagian Orang
1 Tahun yang lalu - Kebiasaan tidur yang unik dan dimiliki manusia, termasuk mengantuk sepanjang hari, wajar bagi sebagian orang
Pantas Saja Banyak dari Kita Tidak Dapat Tidur yang Berkualitas, Ternyata Kebiasaan Menumpuk Bantal Ini Penyebab Utamanya, Dampaknya Sangat Mengerikan untuk Kesehatan!
2 Tahun yang lalu - Banyak yang senang tidur dengan bantal banyak dan ditumpuk, ternyata hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan, masih mujur bisa ubah sekarang!
Lakukan Rutinitas Titik Pijat Refleksi Kaki Agar Bisa Tidur Makin Nyenyak dan Berkualitas, Begini Langkah yang Bisa Anda Lakukan, Mau Coba?
2 Tahun yang lalu - Melakukan rutinitas pijat refleksi kaki agar bisa tidur makin nyenyak. begini langkah yang bisa Anda lakukan, mau mencoba?
Jarang Diperhatikan, Kualitas Tidur Ternyata Juga Pengaruhi Berat Badan, Ini Cara Membuat Tidur Anda Berkualitas Demi Penurunan Berat Badan
3 Tahun yang lalu - Ahli meyakini kebiasaan tidur yang baik berpengaruh pada kesehatan, termasuk berat badan. Sebaliknya, masalah tidur yang tidak cukup
Tak Perlu Pakai AC Agar Saat Tidur Tetap Sejuk, Ikuti Saja 4 Cara Praktis Berikut!
4 Tahun yang lalu - Berikut adalah cara tidur dengan udara sejuk tanpa AC, cocok bagi yang ingin mengurangi penggunaan AC
Mau Bisa Tidur Nyenyak Sekaligus Turun Berat Badan? Coba 7 Minuman Ini, Salah Satunya Susu Fermentasi
4 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan berbagai efek negatif pada kesehatan tubuh. Bagaimana agar tidur berkualitas dan turun berat badan?
Buteyko Breathing, Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga Saat Tidur
4 Tahun yang lalu - Cara yang dilakukan Andien ini merupakan metode Buteyko Breathing untuk mengembalikan volume pernapasan ke posisi normal melalui hidung.
Menurut Peneliti, Tidur Bersama Anjing Bisa Membuat Istirahat Malam Anda Lebih Berkualitas
6 Tahun yang lalu - Tak sekadar sebagai teman bermain, anjing atau hewan peliharaan lain juga bisa memberi efek bagus untuk tidur malam Anda.
Tidur Anda Kurang Berkualitas? Begini Cara Jitu Menjadikan Tidur Kita Lebih Sehat
6 Tahun yang lalu - Tidur Anda kurang berkualitas? Masalahnya, tak semua orang beruntung bisa tidur dengan nyenyak dan berkualitas. Ini cara mengatasinya.
Ingin Merasa Segar di Pagi Hari? Cari Tahu Waktu yang Tepat untuk Tidur dengan Kalkulator Ini!
7 Tahun yang lalu - Sering merasa bahwa waktu tidur yang kita dapat kurang, lalu ketika bangun di pagi hari, masih merasakan rasa lelah? Coba kalkulator gratis ini!
Perempuan dengan Tidur Berkualitas Lebih Menikmati Seks
7 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru dari Mayo Clinic menunjukkan, pola tidur memengaruhi kualitas seks. Tidur berkualitas sangat penting, Dan, perempuan dengan tidur berkualitas lebih menikmati seks.
Ingin Tidur Berkualitas? Hindari Memeriksa Ponsel Sebelum Tidur
7 Tahun yang lalu - Ponsel dan kualitas tidur memang telah diketahui memiliki hubungan. Radiasi dan cahaya ponsel diduga memberi pengaruh buruk terhadap kualitas tidur. Maka, jika ingin tidur berkualitas, jauhi ponsel se
Ini Dia, Lima Tanda Kalau Tidur Anda Tidak Berkualitas
7 Tahun yang lalu - Tidur senantiasa kita butuhkan untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Bila berbicara soal tidur, sudah pasti berbicara tentang waktu dan kualitasnya. Mendapatkan waktu tidur yang cukup merupakan salah satu hal yang penting. Tapi, sebenarnya kualit
Gangguan Tidur Anda Tidak Sembuh Meski Sudah Minum Pil Tidur? Itu Salah Anda!
8 Tahun yang lalu - Pil tidur dan pengobatan gangguan tidur menjadi popular belakangan ini. Banyak penderita insomnia yang mulai jengah dengan gangguan yang tak kunjung berhenti. Tapi tahukah kita, bahwa pengobatan itu tidak akan berhasil tanpa kerja sama dari diri send
Inilah Alasan Mengapa Tidur Harus Delapan Jam
8 Tahun yang lalu - Kita semua tahu kalau waktu tidur paling ideal adalah delapan jam dalam sehari. Ungkapan ini bukan berarti tidak beralasan karena kurang tidur menyebabkan banyak masalah dalam kesehatan. Inilah alasan mengapa kita harus tidur delapan jam sehari.
Seberapa Aman Penggunaan Pil Tidur untuk Penderita Insomnia?
9 Tahun yang lalu - Dengan gaya hidup yang serba cepat seperti sekarang ini, ditambah lagi selalu penuh dengan agenda, insomnia hampir menyerang banyak orang. Ketika insomnia menyerang terus-terusan, karena Anda ingin mendapatkan tidur berkualitas, maka anda pun menengg
5 Hal yang Seharusnya Tak Berada di Kamar Anda, untuk Tidur Berkualitas
9 Tahun yang lalu - Setelah seharian bekerja, Anda tentu ingin beristirahat dan tidur berkualitas. Jika ingin menciptakan suasana kamar ideal untuk beristirahat, ada beberapa hal yang seharusnya tak berada di kamar tidur Anda. Ini dia.
Lakukan Delapan Kebiasaan Ini Agar Tidur Berkualitas (2)
9 Tahun yang lalu - Itulah sebabnya mengapa tidur nyenyak dan berkualitas sangat dibutuhkan. Karenanya, lakukan delapan kebiasaan ini agar tidur berkualitas.
