Tag: makan sehat

8 Tahun yang lalu - Kebanyakan dari kita pasti mulai menerapkan pola makan sehat ketika kita dewasa, saat sudah menyadari bahaya penyakit kronis termasuk kelebihan berat badan, diabetes, penyakit jantung hingga tekanan darah tinggi. Kita mencoba menambahkan sayur dan bu

8 Tahun yang lalu - Pada perjalanan dinas di luar kota, sangat mudah untuk makan banyak ketika teman bisnis kita menawarkan jamuan makan malam, juga kue-kue manis seperti donat sebelum memulai perjalanan. Semuanya memang dapat menambah sedikit tenaga, namun rasanya suli

8 Tahun yang lalu - Ketika kita sedang mencoba untuk mengurangi berat badan atau meningkatkan kesehatan kita, menerapkan gaya hidup makan sehat dapat menjadi perubahan yang kita butuhkan untuk dapat melihat hasilnya. Awalnya mungkin terasa seperti perjuangan, namun deng

8 Tahun yang lalu - Semua orang tentunya ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan menerapkan pola makan sehat. Mengonsumsi buah-buahan serta sayuran menjadi pilihan utama. Beberapa orang menyebutkan bahwa sayuran hijau adalah pilihan terbaik, namun tahukah kita bahwa ada

8 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan, kita harus rutin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat. Makanan merupakan sumber energi tubuh, sehingga sangat penting. Sebelum berolahraga, kita juga dianjurkan makan terlebih dulu. Namun, jangan salah

9 Tahun yang lalu - Rasanya sulit sekali berhenti ngemil jika satu stoples kacang atau kastegels belum habis. Ahli gizi Julie Upton, MS, RD dari Appetite for Health memberi jalan keluar mengatasi hasrat ngemil tanpa merusak pola makan sehat.

9 Tahun yang lalu - Saat menikmati perjalanan, kebiasaan makan sehat sering merusak segalanya. Karena akan ada keinginan untuk mencoba masakan-masakan baru dan berakhir dengan kompromi pada kesehatan. Ini beberapa tips untuk Anda agar tetap makan sehat ketika bepergian

9 Tahun yang lalu - Selain makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur, kita perlu memperhatikan beberapa kebiasaan sehari-hari. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari merugikan kesehatan kita.

9 Tahun yang lalu - Selain makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur, kita perlu memperhatikan beberapa kebiasaan sehari-hari. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari merugikan kesehatan kita.

9 Tahun yang lalu - Ini menunjukkan bahwa, makan sehat dan olahraga ternyata bukan jaminan bebas dari diabetes.

10 Tahun yang lalu - Kita tak bisa hidup sendiri. Untuk makan sehat kita butuh dorongan orang lain. Bagaimana memotivasi diri untuk makan sehat?

10 Tahun yang lalu - Pernahkah Anda merasa sedikit mengubah pola makan yang dijalani selama ini? Menjaga agar stamina tetap prima dalam menjalankan aktivitas sehari-hari

10 Tahun yang lalu - Untuk menjaga agar stamina tetap prima dalam menjalani aktivitas sehari-hari, ubahlah pola makan agar lebih sehat.

10 Tahun yang lalu - Tubuh akan selalu sehat selama kita bisa disiplin menjaga asupan makanan sehari-hari. Dengan pola makan yang tepat, kita juga bisa merangsang daya tahan tubuh agar terhindar dari sakit.

10 Tahun yang lalu - Makanan sehat = mahal? Tidak juga, kalau kita bisa melakukan langkah penghematan, dengan cara memasak di rumah misalnya.

10 Tahun yang lalu - Membakar kalori tidak perlu harus olahraga yang intensif dan rutin yang harus berkeringat di pusat kebugaran. Lakukan saja aktivitas sehari-hari yang rutin dan imbangi dengan pola makan sehat.

10 Tahun yang lalu - Membakar kalori tidak perlu harus olahraga yang intensif dan rutin yang harus berkeringat di pusat kebugaran. Lakukan saja aktivitas sehari-hari yang rutin dan imbangi dengan pola makan sehat.

11 Tahun yang lalu - Ternyata, kunci untuk langsing dimulai dengan olahraga teratur barulah diet atau makan sehat.