Tag: lari

Ayo jangan segan untuk berlari!

Berlari saat bulan puasa mungkin bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Namun, tidak seorang pun menyebutnya sebagai hal yang mustahil.

Selain menjaga pola makan, Anda perlu beraktifitas fisik agar tubuh tetap bugar. Berikut cara mudah membakar 100 kalori dalam sehari.

Jangan biarkan tubuh mengalami dehidrasi saat kita berolahraga lari.

“Kendalikan hatimu, karena begitu hati tak terkendali pikiran akan ikut lari,” kata Friedrich Nietzche, filsuf Jerman (1844-1900).

Olahraga yang satu ini bebas biaya dan tidak memerlukan banyak perlengkapan. Apa manfaatnya bagi kesehatan?

Cobalah menggabungkan olahraga murah dan ringan ini: berjalan dan berlari.

Kesulitan untuk membaca sambil berlari nampaknya akan segera berakhir, sebuah alat diciptakan untuk mengatasi masalah tersebut.

Cara terbaik keluar dari masalah adalah melewati masalah itu sendiri.

Olahraga lari yang dipraktikkan bersama teman diyakini Reza Puspo, pendiri komunitas Indo Runners, menjadi salah satu formula paling gampang dalam membiasakan diri menembus jarak atau waktu tempuh lari.

Ada cara lain untuk mendapatkan tubuh langsing selain lari di treadmil atau berenangl, yakni dengan melakukan pekerjaan rumah tangga.

Ajarlah anak-anak berolahraga sedini mungkin.

Lari adalah salah satu olahraga yang paling terkenal sebagai pembakar lemak. Selain murah, olahraga ini dapat dilakukan di mana saja.

Apakah korban tabrak lari bisa meminta ganti rugi ke pihak Jasa Marga?

Mengonsumsi karbohidrat "dosis tinggi" sebelum pertandingan besar seperti maraton dapat memperbaiki kinerja dan daya tahan seorang pelari.

Olahraga sudah diakui memiliki banyak keuntungan. Jika fisik Anda masih ogah-ogahan untuk diajak bergerak, ayo sekarang saatnya. Banyak keuntungan yang diperoleh dari berolahraga.

Benarkah orang yang bertelapak kaki datar itu mudah capek kalau berjalan/lari? Mengapa? Bagaimana cara menyembuhkannya?