Tag: lari

Menurut Carl Leivers, pelatih lari dari Atlanta, AS, ada beberapa kesalahan utama yang kerap dilakukan oleh beginner runner atau pelari pemula. Apa saja kesalahannya, ikuti penuturan Carl berikut!

Tak jauh dari Jakarta, Bodogol menawarkan banyak objek wisata alam. Mari, lari dari hutan beton menuju ke hutan sebenarnya.

Tanpa persiapan yang benar, alih-alih sehat, Anda malah berisiko menderita cedera permanen. Lalu bagaimana posisi yang tepat saat berlari?

Bagi orang berusia 20-an, olahraga bisa berdampak baik terhadap kemampuan otak di usia tua.

Sebelum melakukan jalan sehat, seseorang perlu memilih sepatu terlebih dahulu dengan jeli. jika akan berolahraga jalan sehat janganlah menggunakan sepatu untuk lari.

Seperti halnya latihan lari untuk jarak 800 meter atau 10K, program latihan lari 5K (5 kilometer) yang optimal juga menggabungkan latihan lari dan beban. Berikut latihan tambahan untuk mengembangkan kekuatan dan daya tahan tubuh Anda saat lari 5K.

Sebelum memulai kegiatan lari bersama teman atau anggota keluarga, ada baiknya Anda mendiskusikan beberapa hal dengan mereka agar jogging terasa lebih menyenangkan.

Meski lari adalah salah satu jenis olahraga termudah dan paling sederhana, persiapannya harus dilakukan dengan matang. Kata dr. Sophia Hage, yang sedang mendalami spesialisasi kedokteran olahraga, ada 6 hal yang harus diperhatikan saat lomba lari.

"Kami berencana kawin lari selepas tamat SMK sekalipun orang tua mengancam akan mempolisikan dia. Atas dasar apa dan apa akibat hukumnya bila kawin lari tetap saya dan pacar saya lakukan?"

Suka lari? Inilah 7 tips berlari untuk pelari pemula.

Bagi Si "gelas pasir" yang agak langsing, maka joging atau lari adalah olahraga terbaik. Namun, untuk mereka yang lebih "montok", lari tidak bagus.

Jika Anda punya program lari dengan tujuan menurunkan berat badan, berikut ini nasihat ahli gizi Julia Revitt tentang bagaimana pola makan Anda selama menjalani program ini.

Anda tertarik untuk menekuni salah satu di antaranya? Jangan sekadar mengikuti tren, pilih jenis olahraga yang paling cocok dan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Khusus di bidang olahraga, 2013 menjadi tahun yang dipenuhi lomba lari yang tidak pernah sepi peminat. Namun, bagaimana di tahun 2014?

Layaknya berlari, banyak usaha yang perlu dilakukan untuk mencapai garis finish. Begitu pun dalam menjalin hubungan. Berikut 9 kesamaan antara hubungan cinta dengan berlari. Mungkin kita bisa memetik pelajaran dari sana.

Berikut penjelasan Gatot Sudarsono, pelatih beberapa peserta lari 10K yang didukung salah satu merek susu, serta Ketua Umum Indonesia Muda (klub road run), sekaligus mengungkap fakta di balik latihan lari yang tepat.

Begitu banyak kita jumpai lomba lari di tahun 2013 ini. Penggemar baru olahraga lari ini pun semakin bermunculan di berbagai kalangan.

lari ternyata juga menjadi olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan. Nah, jika Anda bukan termasuk pelari tapi ingin menurunkan berat badan, lima alasan berikut ini mungkin bisa jadi tambahan motivasi Anda.