Tag: kualitas tidur

4 Tahun yang lalu - Satu penelitian menemukan bahwa jumlah peminum kopi di negara itu meningkat secara signifikan antara 2012 dan 2018.

4 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan berbagai efek negatif pada kesehatan tubuh. Bagaimana agar tidur berkualitas dan turun berat badan?

4 Tahun yang lalu - Banyak orang yang menghindari mengonsumsi kopi di malam hari, karena khawatir dapat mempengaruhi kualitas tidur mereka.

4 Tahun yang lalu - Rupanya untuk dapat tidur dengan nyenyak tidak semua orang bisa melakukannya. Mata sudah mengantuk, tapi mata sulit terpejam.

4 Tahun yang lalu - Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.

4 Tahun yang lalu - Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan ternyata banyak, dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.

4 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak itu dapat memastikan kualitas hidup kita. Untuk itu, sebaiknya tidak menaruh barang-barang di bawah bantal tidur kita.

4 Tahun yang lalu - Baik manusia maupun hewan, semuanya mengalami tidur dalam sepertiga waktunya, dan kualitasnya akan sangat berkaitan dengan kesehatan manusia.

4 Tahun yang lalu - Penggunaan akupresur (menekan bagian tertentu) adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

5 Tahun yang lalu - Jenis bunga dan tanaman ini ternyata bisa meningkatkan kualitas dan menjaga tidur Anda pada malam hari, berikut ini daftarnya!

5 Tahun yang lalu - Anda memerlukan tidur yang berkualitas. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa aktivitas sehari-hari yang justru merusak tidur?

5 Tahun yang lalu - Apakah ada pengaruhnya menggunakan selimut tebal? Diklaim bahwa selimut tebal dapat membantu tidur para penderita insomnia dan kecemasan.

5 Tahun yang lalu - Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Time, justru mengatkan bahwa, ada satu manfaat terbaik dari mandi pada malam hari.

5 Tahun yang lalu - Sering melihat jus seledri berseliweran di media sosial? Ini beberapa manfaat kesehatan dari jus seledri.

5 Tahun yang lalu - Punya masalah sulit tidur? Yuk coba praktikkan 4 trik tidur lelap dengan cepat ala tentara ini. Pasti kualitas tidur Anda jadi lebih baik

5 Tahun yang lalu - Banyak yang salah dan menyelepekan waktu mengganti seprai. Seberapa sering Anda mengganti seprai dan sarung bantal Anda?

5 Tahun yang lalu - Namun, ternyata es batu juga bisa membantu dalam upaya menjaga kesehatan tubuh kita dengan cara yang sederhana.

6 Tahun yang lalu - Tingginya tingkat konsumsi bahan olahan dan kurangnya aktivitas fisik menyumbang peran dalam menurunnya kualitas tidur seseorang.