Untuk Tidur Lebih Sehat dan Berkualitas, Taruh 4 Tanaman Ini di Kamar Tidur Anda

Intisari-online.com - Tidur merupakan salah satu hal yang dilakukan untuk mengistirahatkan tubuh setelah lelah beraktivitas seharian.

Namun, dewasa ini kendala tidur dan penurunan kualitas tidur adalah salah satu hal yang menjadi masalah sebagian orang.

Oleh karena itu, diperlukan solusi untuk menyelesaikan masalah tidur Anda, supaya Anda bisa terbangun dengan tubuh yang bugar.

Menurut FlowerNet, solusi yang mungkin bisa Anda coba adalah dengan meletakan beberapa tanaman berikut ini.

Jenis bunga dan tanaman ini ternyata bisa meningkatkan kualitas dan menjaga tidur Anda pada malam hari, berikut ini daftarnya!

Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!

1. Lavender

Lavender merupakan bungan dengan aromatik yang khas dan sangat baik untuk terapi.

Meletakan tanaman ini dengan pot di kamar Anda, ternyata akan menimbulkan efek postitif. Yaitu menenangkan pikiran, menyegarkan udara, dan memperbaiki kualitas tidur.

Bunga ini juga mudah dipelihara, karena Anda tidak memerlukan penyiraman yang cukup sering, namun Anda hanya perlu melembabkannya.

Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur

2. Bergamot

Bergamot adalah salah satu buah wangi yang disukai oleh bangsawan Tiongkok kuno di masa lalu.

Konon, mereka senang meletakkan bergamot di kamarnya sebagai aromaterapi, karena aromanya yang menyegarkan bisa membuat suasana tenang.

Tanaman ini juga dipercaya bisa membantu dalam porses tidur, Jika Anda meletakannya selama musim hujan tanaman ini bisa membuat udara lebih segar.

Baca Juga : Kisah Mansa Musa, Orang Terkaya Dunia Saat Mendapatkan Kekayaannya dan Kehilangan Hartanya

3. Pohon mint

Pohon mint mungkin cukup dikenal, dan sangat mudah dijumpai terutama di Indonesia.

Varietasnya juga bermacam-macam, dari cokelat mint, apel mint, panda mint dll.

Jika Anda menaruhnya di kamar Anda, secara efektif bisa menghilangkan efek kutu, dan aromanya juga membuat sirkulasi udara menjadi lebih segar.

Bahkan bagi Anda yang memiliki hewan kucing, tanaman ini akan sangat membantu, dalam menghilangkan efek kutu yang sering dibawa oleh kucing.

Baca Juga : Ingin Jadi Vegetarian? Ketahui 5 Hal Ini Terlebih Dahulu, Benarkah Vegetarian Lebih Kurus?

4. Pohon lemon

Terakhir adalah pohon lemon, adalah buah dan tanaman yang sangat mudah sekali dijumpai.

Meski tanaman ini mungkin bisa tumbuh cukup besar, Anda bisa menaruhkan ketika berukuran sedang di kamar Anda.

Aromanya yang mirip bergamot akan membuat udara ruangan terasa segar, dengan esensi yang diekstrak dari lemon.

Dengan pohon ini, Anda bisa mendapatkan manfaat yang lebih baik daripada sebotol parfum penyegar ruangan.

Baca Juga : 3 Cara Bagaimana Militer Israel Dominasi Medan Perang, Seperti Apa?

Artikel Terkait