Banyak Salah Kaprah Tentang Diet, Ini Do & Don't- nya
Banyak informasi diet yang beredar justru membuat kita bingung mana yang harus ditaati. Informasi singkat soal do dan don't ini semoga membantu.
Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (3)
Bagaimana pola asupan makanan untuk ibu hamil dalam sehari? Harus memenuhi semua nutrisi untuk kesehatan ibu dan janin.
Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (2)
Ibu hamil memerlukan tambahan nutrisi agar janin yang dikandungnya tumbuh sehat dan ibu pun tetap sehat.
Pola Asupan Makanan Sehari Ibu Hamil (1)
Dengan pola makan yang baik saat kehamilan, ibu sehat saat hamil, bayi pun akan lahir dengan sehat.
Diet ala Mediterania Atasi Stroke
Tak disangka bahwa minyak zaitu, kacang bahkan coklat bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung.
Seberapa Banyak Konsumsi Serat?
Asupan serat yang berasal dari buah dan sayur dianjurkan sebanyak 5 - 6 porsi per harinya.
4 Alasan Penting Menjaga Kebugaran
Gaya hidup sehat meliputi diet seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres secara efektif. Kita juga perlu membuat pilihan yang sehat setiap hari.
Yuk, Mengenal Serat Makanan
Serat dibutuhkan oleh tubuh bukan hanya untuk memperlancar metabolisme saja, tetapi sama pentingnya dengan sumber lain yang memberikan energi.
Dengan 3J Hipertensi Terkendali (2)
Panduan makan dalam Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) selaras dengan 3J "Jam, Jenis, dan Jumlah" dalam mencegah dan mengatasi hipertensi. Kali ini membahas Jenis dan Jumlah.
Dengan 3J Hipertensi Terkendali (1)
Pilihan makanan yang cerdik dengan gizi yang tepat dan seimbang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Ayo Dong Makan, Nak! Sedikit Aja!
Ketika sedang sakit, terkadang nafsu makan anak berkurang drastis. Bagaimana menyikapinya?
Diet Rendah Kolesterol, Mana Enak?
Tubuh kita tetap membutuhkan lemak untuk berbagai kebutuhan. Namun, kita harus mengetahui lemak yang bagaimana yang perlu diasup.
Makan Salah Enggak Makan Apalagi…
Saat sakit mag menyerang, apa pun penyebabnya pola makan harus diubah untuk sementara.
Menggelontor Demam Berdarah dengan Gizi
Penderita demam berdarah haruslah banyak minum dan makanan bergizi.
Soda dan Obesitas: Bukan Masalah Kalori Semata
Salah satu produsen minuman bersoda akan segara membuat iklan mengenai dampak minuman bersoda pada obesitas. Beberapa pihak merasa pesan yang disampaikan terlalu disederhanakan.
Lemak untuk Penderita Diabetes
Konsumsi lemak dan protein menekan IG penderita diabetes melitus.