Tag: informasi diet

Banyak informasi diet yang beredar justru membuat kita bingung mana yang harus ditaati. Informasi singkat soal do dan don't ini semoga membantu.

Bagaimana pola asupan makanan untuk ibu hamil dalam sehari? Harus memenuhi semua nutrisi untuk kesehatan ibu dan janin.

Ibu hamil memerlukan tambahan nutrisi agar janin yang dikandungnya tumbuh sehat dan ibu pun tetap sehat.

Dengan pola makan yang baik saat kehamilan, ibu sehat saat hamil, bayi pun akan lahir dengan sehat.

Tak disangka bahwa minyak zaitu, kacang bahkan coklat bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung.

Asupan serat yang berasal dari buah dan sayur dianjurkan sebanyak 5 - 6 porsi per harinya.

Gaya hidup sehat meliputi diet seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres secara efektif. Kita juga perlu membuat pilihan yang sehat setiap hari.

Serat dibutuhkan oleh tubuh bukan hanya untuk memperlancar metabolisme saja, tetapi sama pentingnya dengan sumber lain yang memberikan energi.

Masih bolehkah penderita hipertensi mengasup garam?

Panduan makan dalam Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) selaras dengan 3J "Jam, Jenis, dan Jumlah" dalam mencegah dan mengatasi hipertensi. Kali ini membahas Jenis dan Jumlah.

Pilihan makanan yang cerdik dengan gizi yang tepat dan seimbang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Ketika sedang sakit, terkadang nafsu makan anak berkurang drastis. Bagaimana menyikapinya?

Tubuh kita tetap membutuhkan lemak untuk berbagai kebutuhan. Namun, kita harus mengetahui lemak yang bagaimana yang perlu diasup.

Saat sakit mag menyerang, apa pun penyebabnya pola makan harus diubah untuk sementara.

Penderita demam berdarah haruslah banyak minum dan makanan bergizi.

Salah satu produsen minuman bersoda akan segara membuat iklan mengenai dampak minuman bersoda pada obesitas. Beberapa pihak merasa pesan yang disampaikan terlalu disederhanakan.

Semakin dingin suhu di luar, maka makin gemuk kita. Benarkah demikian?

Konsumsi lemak dan protein menekan IG penderita diabetes melitus.