Tag: gym

Tak peduli seberapa keras kita berlatih, jika teknik dan pendekatan sudah salah, kerja keras kita untuk mendapatkan hasil yang dinginkan akan sia-sia. Nah, apa saja sih umumnya kesalahan yang perlu dihindari ketika berolahraga di gym?

Sebenarnya kalau kita memiliki niat dan motivasi, olahraga di pagi hari akan menjadi hal yang menyenangkan. Nah, lalu apa yang harus kita lakukan untuk meningkatkan motivasi tersebut?

Memulai berolahraga tidak semudah atau sesederhana yang dibayangkan. Bukan sekadar pergi ke tempat gym dan menghabiskan waktu di salah satu alat atau mesin di sana. Jika benar-benar ingin mendapatkan hasil yang baik, maka ada metode yang harus dilaku

Memulai berolahraga tidak semudah atau sesederhana yang dibayangkan. Bukan sekadar pergi ke tempat gym dan menghabiskan waktu di salah satu alat atau mesin di sana. Jika benar-benar ingin mendapatkan hasil yang baik, maka ada metode yang harus dilaku

Sudah bukan rahasia bahwa sekarang banyak perempuan yang selalu ingin tambil cantik di setiap kesempatan, termasuk ketika olahraga. Pakai makeup saat di gym, bolehkan?

Bagi Anda yang sedang mencari pasangan hidup atau jodoh, mungkin tempat fitnes bisa jadi jawabanya. Sebab, menurut penelitian yang dilakukan oleh Nuffield Health terhadap 2.000 partisipan anggota gym, ditemukan bahwa hanya 20% yang memiliki tujuan un

Berolahraga di gym merupakah kegiatan yang menarik dan tentu bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tapi apakah kita tahu kalau terdapat beberapa hal yang dapat mengganggu aktivitas kita dan orang lain? Berikut ini adalah enam hal buruk yang kita lakukan

Berolahraga di gym saat ini sekarang sudah menjadi sebuah gaya hidup. Namun tren fitness modern ini berdampak buruk dan mungkin tak pernah Anda sadari sebelumnya.

Ada pemandangan baru di Taman Waduk Pluit, Jakarta Utara. Tepatnya di dua titik lokasi yaitu di sisi Timur dan Barat terdapat fasilitas alat olahraga atau gym. Alat-alat tersebut dapat digunakan secara cuma-cuma atau gratis. Itu berarti, warga Jakar

Bagi para pria, berolahragalah atau sekadar melakukan kegiatan gym bersama teman-teman. Mengapa? Karena pria yang rajin berolahraga akan memiliki fungsi seksual yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Melakukan latihan dan olahraga di gym merupakan salah satu tindakan nyata untuk membentuk massa otot yang kita idamkan. Lalu, bagaimana jika seandainya berat badan naik padahal sering melakukan latihan? Itu kabar baik.

Seringkali perut terasa lapar saat kita akan pergi ke gym atau melakukan aktivitas fisik lainnya. Oleh karenanya banyak orang sering mempertanyakan bolehkah kita makan sebelum berolahraga?

Ternyata banyak mitos yang bisa dipatahkan soal olahraga di gym. Apa saja itu?

Saya punya kebiasaan mencuri celana dalam pria tanpa direncanakan, bisa dari jemuran, dari lemari pakaian teman, di sauna, loker gym, apalagi kalau sedang main ke tempat kos pria, atau menginap di rumah teman. Apakah yang saya alami normal?

Berikut dua masalah paling umum yang terjadi di luar gym yang, tanpa kita sadari, menghalangi peningkatan berat badan dan perkembangan massa otot kita.

Mungkin anda sering bertanya-tanya, “Kalau tujuan saya seperti ini, kira-kira berapa kali seminggu latihan yang pas?” atau “Kok aku sudah berlatih rutin sekian kali per minggu selama beberapa bulan, tapi hasilnya kurang maksimal.

Bergabung dengan sebuah pusat kebugaran memang menyenangkan. Namun, bila tidak ingin keluar rumah sementara tetap mau bugar, tetap ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Saat teman yang diperlukan untuk memberi motivasi dalam beraktivitas tidak ada, maka muncul pilihan lain, yaitu teman maya.