![Tidur Cukup Tapi Masih Lelah? Ubah Kebiasaan Anda Sebelum Tidur Ini Agar Bangun Pagi dengan Segar!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/22/anger-and-sleepjpg-20220722081307.jpg)
Tidur Cukup Tapi Masih Lelah? Ubah Kebiasaan Anda Sebelum Tidur Ini Agar Bangun Pagi dengan Segar!
Pernahkah Anda saat keesokan harinya bangun tidur, masih merasa kelelahan? Simak cara mengatasinya berikut ini.
![Begini Kisah Sehari Bersama Kehidupan Para Pembangun Piramida di Mesir Kuno, Mulai dari Bangun Pagi Hingga Malam Mereka Berkumpul Bersama Keluarga dan Memainkan Permainan Papan Senet](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/23/piramida-bangunjpg-20211023115056.jpg)
Begini Kisah Sehari Bersama Kehidupan Para Pembangun Piramida di Mesir Kuno, Mulai dari Bangun Pagi Hingga Malam Mereka Berkumpul Bersama Keluarga dan Memainkan Permainan Papan Senet
Begini kisah sehari bersama kehidupan para pembangun piramida di Mesir Kuno, mulai dari bangun pagi hingga malam berkumpul bersama keluarga.
![Bawang Putih Ternyata Punya Sederet Manfaat Tak Terduga, Tak Heran Seorang Pria Terkejut Ketika Bangun Pagi Melihat Perubahan yang Terjadi di Telinganya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/10/23/1525134063.jpg)
Bawang Putih Ternyata Punya Sederet Manfaat Tak Terduga, Tak Heran Seorang Pria Terkejut Ketika Bangun Pagi Melihat Perubahan yang Terjadi di Telinganya
Mungkin melihat bawang putih di dalam masakan atau dapur rumah setiap hari kita hanya menganggapnya sebagai bumbu dapur
![Mau Hidup Panjang Umur? Bangun Pagi Saja! Begini Penjelasannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/03/07/4272351377.jpg)
Mau Hidup Panjang Umur? Bangun Pagi Saja! Begini Penjelasannya
Bangun pagi punya banyak manfaat. Salah satunya, bangun pagi itu bisa membuat kita panjang umur. Begini penjelasannya sesuai penelitian.
![Mau Tetap Fit Sepanjang Hari, Kuncinya Lakukan Ini Saat Bangun Pagi, Salah Satunya Lakukan Peregangan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/03/07/4272351377.jpg)
Mau Tetap Fit Sepanjang Hari, Kuncinya Lakukan Ini Saat Bangun Pagi, Salah Satunya Lakukan Peregangan
Menurut penelitian, beberapa aktivitas sederhana pada pagi hari yang dapat mengantarkan hidup menjadi lebih sehat.
![Cerita Murid-murid SD di Flores, Bangun Pagi Buta untuk Cari Air dan Memikulnya ke Sekolah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/10/16/1846473268.jpg)
Cerita Murid-murid SD di Flores, Bangun Pagi Buta untuk Cari Air dan Memikulnya ke Sekolah
Siswa-siswi SD ini terpaksa memikul air dengan jeriken 5 liter ke sekolah untuk menyirami toilet dan bunga
![Minum Air di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong Memang Menyehatkan, Tapi Anda Perlu Perhatikan 3 Hal Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/07/05/3903859388.jpg)
Minum Air di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong Memang Menyehatkan, Tapi Anda Perlu Perhatikan 3 Hal Ini
Air memang menyehatkan, banyak orang bangun pagi untuk minum air dan ini bisa meredakan lidah kering dan melembabkan tenggorokan.
![Sering Kesulitan Bangun Pagi, Hati-hati Mungkin Anda Menderita Penyakit Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/05/08/777629838.jpg)
Sering Kesulitan Bangun Pagi, Hati-hati Mungkin Anda Menderita Penyakit Ini
Dysania adalah kondisi yang menggambarkan seseorang yang kesulitan bangun dari tempat tidur, mungkin Anda mengalami kondisi ini.
![Penelitian: Wanita yang Bangun Lebih Pagi Kemungkinan Miliki Risiko Kanker Payudara yang Lebih Rendah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/07/04/2863486172.jpg)
Penelitian: Wanita yang Bangun Lebih Pagi Kemungkinan Miliki Risiko Kanker Payudara yang Lebih Rendah
Menurut sebuah penelitian, wanita yang bangun lebih pagi berisiko lebih rendah mengalami kanker payudara.
![Jangan Lakukan 5 Hal Ini Ketika Anda Bangun Tidur di Pagi Hari, Bisa Melukai Tubuh!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/05/08/777629838.jpg)
Jangan Lakukan 5 Hal Ini Ketika Anda Bangun Tidur di Pagi Hari, Bisa Melukai Tubuh!
Tahukah Anda sebaiknya Anda tidak melakukan beberapa kebiasaan ini ketika bangun pagi karena hal itu justru akan membahayakan tubuh Anda.
![Ini 4 Hal yang Perlu Anda Perhatikan Ketika Minum Air Putih Saat Perut Masih Kosong Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/03/28/2403224166.jpg)
Ini 4 Hal yang Perlu Anda Perhatikan Ketika Minum Air Putih Saat Perut Masih Kosong Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
Hal itu dipercaya menyehatkan dan memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, bahkan dilakukan ketika perut masih kosong.
![Tak Selalu Baik, Ini Masalah Kesehatan Jika Anak Selalu Bangun Pagi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/05/27/3345500083.jpg)
Tak Selalu Baik, Ini Masalah Kesehatan Jika Anak Selalu Bangun Pagi
Jika anak yang bangun terlalu pagi, seringkali itu akan menimbulkan sedikit masalah. Bisa saja itu sebagaipenunjuk bahwa waktu tidur anak kurang
![PeduliTubuhmu: Inilah 3 Alasan Mengapa Sangat Rugi Bagi Anda yang Bangun Tidur Siang Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/26/3563197165.jpg)
PeduliTubuhmu: Inilah 3 Alasan Mengapa Sangat Rugi Bagi Anda yang Bangun Tidur Siang Hari
Sebenarnya, bangun pagi di jam 3-5 pagi bukan saja memberi manfaat perihal spiritual saja, tetapi juga manfaat bagi kesehatan tubuh.
![Rugi Besar Bagi yang Punya Kebiasaan Bangun Siang, Ini 3 Fakta Kebiasaan Bangun Pagi Antara Jam 3 – 5 Subuh](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/03/07/4272351377.jpg)
Rugi Besar Bagi yang Punya Kebiasaan Bangun Siang, Ini 3 Fakta Kebiasaan Bangun Pagi Antara Jam 3 – 5 Subuh
Bangun pagi lebih awal, di jam 3 - 5 pagi, ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan secara fisik dan mental, serta emosional.
![8 Rutinitas Pagi para Orang Sukses, Selalu Bersyukur Salah Satunya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/03/07/4272351377.jpg)
8 Rutinitas Pagi para Orang Sukses, Selalu Bersyukur Salah Satunya
Aktivitas apa yang rutin Anda lakukan ketika bangun pagi? Yuk, kita tiru rutinitas para orang sukses ini.
![7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari, Salah Satunya Tak Buru-buru Buka Media Sosial Sesaat Setelah Bangun Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/09/26/2653369833.jpg)
7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari, Salah Satunya Tak Buru-buru Buka Media Sosial Sesaat Setelah Bangun Tidur
Tidak ada yang lebih baik daripada bangun dan bergerak tepat ketika bangun untuk memulai hari. Ini 7 kebiasaan yang bisa dilakukan setelah bangun pagi
![Suka Susah Bangun Pagi? Studi Nyatakan Itu Merupakan Bawaan dari Lahir](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/02/02/3480388622.jpg)
Suka Susah Bangun Pagi? Studi Nyatakan Itu Merupakan Bawaan dari Lahir
Sering begadang? Sulit bangun pagi? Menurut studi terbaru, ini kemungkinan akibat gen Anda. Bagaimana penjelasannya?
![Inilah 5 Kesalahan Saat Bangun Pagi yang Sering Dilakukan, Sangat Merugikan!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/02/168742863.jpg)
Inilah 5 Kesalahan Saat Bangun Pagi yang Sering Dilakukan, Sangat Merugikan!
Apa yang Anda lakukan ketika bangun pagi? Ada 5 kesalahan yang sering dilakukan dan ini sangat merugikan kita sendiri.