Advertorial

Penelitian: Wanita yang Bangun Lebih Pagi Kemungkinan Miliki Risiko Kanker Payudara yang Lebih Rendah

K. Tatik Wardayati
,
Ade S

Tim Redaksi

Menurut sebuah penelitian, wanita yang bangun lebih pagi berisiko lebih rendah mengalami kanker payudara.
Menurut sebuah penelitian, wanita yang bangun lebih pagi berisiko lebih rendah mengalami kanker payudara.

Intisari-Online.com – Sebuah penelitian besar menunjukkan bahwa wanita yang bagun lebih pagi berisiko lebih rendah mengalami kanker payudara.

Para peneliti menjelaskan metode dan temuan meeka dalam makalah BMJ baru-baru ini.

Untuk analisis mereka, mereka menggunakan data pada 180.216 wanita dari Biobank Inggris dan 228.951 wanita dari Konsorsium Asosiasi Kanker Payudara.

Mereka melaporkan bahwa mereka menemukan "bukti konsisten" preferensi pagi yang memiliki "efek perlindungan" pada risiko kanker payudara.

Baca Juga: Tak Selalu Baik, Ini Masalah Kesehatan Jika Anak Selalu Bangun Pagi

Mereka juga menemukan "bukti sugestif" bahwa tidur lebih dari 7-8 jam per malam dapat memiliki "efek buruk" pada risiko kanker payudara.

Para peneliti menekankan bahwa efek yang mereka temukan kecil, dibandingkan dengan faktor risiko lain untuk kanker payudara, seperti IMT (indeks massa tubuh), konsumsi alkohol, dan merokok.

Kanker payudara dimulai di jaringan payudara. Itu muncul ketika sel-sel abnormal tumbuh di luar kendali, menyerang jaringan di dekatnya, dan menyebar ke bagian lain dari tubuh.

Meski kebanyakan menyerang wanita, namun pria juga bisa terkena kanker payudara.

Baca Juga: Rugi Besar Bagi yang Punya Kebiasaan Bangun Siang, Ini 3 Fakta Kebiasaan Bangun Pagi Antara Jam 3 – 5 Subuh

Pada 2016, ada sekitar 3,5 juta wanita yang hidup dengan kanker payudara di Amerika Serikat, menurut National Cancer Institute (NCI), yang merupakan salah satu National Institutes of Health (NIH).

NCI juga memperkirakan bahwa sekitar 13% wanita di AS akan menerima diagnosis kanker payudara di beberapa titik dalam hidup mereka.

Para peneliti ingin melakukan penelitian ini karena banyak penelitian yang diterbitkan tentang risiko kanker payudara dan tidur cenderung berfokus pada "pekerjaan shift malam dan paparan cahaya di malam hari."

Jauh lebih sedikit penelitian yang berfokus pada sifat-sifat atau atribut pribadi yang sulit diubah oleh individu, jika mereka dapat mengubahnya sama sekali.

Baca Juga: Suka Susah Bangun Pagi? Studi Nyatakan Itu Merupakan Bawaan dari Lahir

Preferensi untuk pagi atau malam hari adalah contoh sifat tersebut, yang penulis gambarkan sebagai "chronotype."

Mereka mencatat bahwa sejumlah "studi asosiasi besar genome-lebar" telah menghasilkan profil genetik yang kuat untuk chronotype (yaitu, preferensi pagi atau malam), durasi tidur, dan gejala insomnia.

Dalam penelitian baru, para peneliti melakukan dua jenis analisis. Pada tipe pertama, mereka menjalankan analisis regresi multivariabel pada data Biobank Inggris untuk menemukan hubungan antara kanker payudara dan apa yang dilaporkan masing-masing partisipan sebagai preferensi pagi atau malam, durasi tidur, dan gejala insomnia mereka.

Dalam jenis analisis kedua, mereka menggunakan profil genetik partisipan tentang chronotype, durasi tidur, dan insomnia untuk mencari hubungan antara ini dan kanker payudara.

Baca Juga: Inilah 5 Kesalahan Saat Bangun Pagi yang Sering Dilakukan, Sangat Merugikan!

Jenis analisis kedua ini disebut Mendelian randomization (MR), dan mereka menjalankan ini pada data UK Biobank dan juga dua sampel data dari Cancer Cancer Association Consortium (BCAC).

Tim ini menyusun profil genetik dari "341 single nucleotide polymorphisms (SNPs) yang terkait dengan chronotype, 91 SNPs yang terkait dengan durasi tidur, dan 57 SNPs yang terkait dengan gejala insomnia."

Analisis regresi multivariabel dari data UK Biobank menunjukkan bahwa wanita dengan preferensi pagi memiliki risiko kanker payudara kurang dari 1% lebih rendah, dibandingkan dengan wanita dengan preferensi malam.

Sebuah faktor yang memiliki efek kurang dari 1% pada risiko kanker payudara wanita berarti bahwa itu mempengaruhi kurang dari 10 wanita dalam 1.000.

Baca Juga: Yuk, Sadari Bahaya Kanker Payudara Sejak Dini, Dengan Pemeriksaan Sendiri, Begini Caranya!

Analisis pertama ini menemukan "sedikit bukti untuk hubungan antara durasi tidur dan gejala insomnia." Demikian dilaporkan dalam Medical News Today.

Analisis MR dari data Biobank Inggris mendukung temuan ini, seperti halnya analisis MR pada dua sampel data BCAC, dengan satu pengecualian.

Ini menunjukkan "efek buruk dari peningkatan durasi tidur pada risiko kanker payudara."

Tim memilih untuk menggunakan analisis MR karena data mereka berasal dari penelitian observasional, yang merupakan studi yang melacak orang dari waktu ke waktu.

Baca Juga: Setelah Lakukan Pengobatan Kanker Payudara, Wanita Bisa Kena Risiko Penyakit Jantung Juga

Penelitian semacam itu hanya dapat menemukan hubungan antar variabel, mereka tidak dapat membuktikan bahwa satu variabel benar-benar menyebabkan yang lain.

Dengan menggunakan analisis MR dan metode lain, dan mengesampingkan faktor risiko yang diketahui, para peneliti berusaha untuk membuat hasil mereka lebih dapat diandalkan dan kurang terganggu oleh faktor-faktor yang tidak dapat mereka ukur.

Dengan kata lain, mereka mengambil data pengamatan sejauh yang mereka bisa untuk mendukung bahwa ada hubungan sebab-akibat, meskipun jenis data itu tidak termasuk bukti.

Mengingat bahwa analisis MR mengkonfirmasi set pertama hasil, penulis menyimpulkan bahwa "temuan memberikan bukti kuat untuk efek kausal dari chronotype pada risiko kanker payudara."

Baca Juga: Hindari 4 Makanan Ini Untuk Kurangi Risiko Kanker Payudara

Mengomentari dalam editorial terkait, Eva Schernhammer, seorang profesor di departemen epidemiologi di Universitas Wina, menulis bahwa penelitian ini mengidentifikasi "kebutuhan untuk penelitian masa depan yang mengeksplorasi bagaimana tekanan pada jam biologis kita dapat dikurangi."

Selain itu, ia menyarankan bahwa jenis studi ini "juga dapat membantu menyelaraskan jam kerja dengan chronotype, untuk lebih mencocokkan waktu yang ditentukan secara eksternal dengan preferensi harian diurnal, terutama pada populasi yang bekerja."

Luca Magnani, seorang peneliti senior di bidang bedah dan kanker di Imperial College London di Inggris, juga mengomentari temuan tersebut.

Dia menggambarkan penelitian ini sebagai sesuatu yang "menarik" di mana "para peneliti telah mengidentifikasi hubungan antara varian genetik (varian genetik yang terkait dengan tiga sifat tidur) dan risiko kanker payudara - yang signifikan, tetapi ukuran efeknya sangat kecil."

Baca Juga: Skrining Dini Kanker Payudara Telah Selamatkan Lebih dari 27.000 Jiwa pada Tahun 2018

Dia juga menunjukkan bahwa hasilnya sama sekali tidak menunjukkan bahwa "memodifikasi kebiasaan tidur pada akhirnya dapat mengarah pada penurunan risiko kanker payudara (tidak ada hubungan dengan kebiasaan tidur atau insomnia)."

Artikel Terkait