Intisari-Online.com – Apa yang Anda lakukan ketika pagi hari saat bangun tidur?
Langsung memegang ponsel atau berdoa, lalu minum air putih, buang air kecil, dan berolahraga?
Rasanya tidak salah bila ada yang menebak, pasti memegang ponsel lalu mengecek pesan.
Demikianlah yang banyak terjadi di dunia yang teknologinya semakin maju ini.
Baca Juga: Cerita Murid-murid SD di Flores, Bangun Pagi Buta untuk Cari Air dan Memikulnya ke Sekolah
Tapi, apa yang terjadi pada Anda kemudian? Simak ilustrasi berikut ini.
Pagi itu, tepat pukul 07.00 WIB, Fahrul (28) seorang akuntan di perusahaan swasta bersiap ke kantor dengan wajah murung, seolah tak memiliki energi.
Benar saja, sesampai di kantor, Fahrul menjalani aktivitas dengan performa yang tidak biasanya.
Padahal hari itu, setumpuk berkas pekerjaan harus ia selesaikan. Akibatnya, Fahrul pun ditegur atasannya.
Baca Juga: Wanita Harus Banyak Makan Ini di Pagi Hari untuk Jantung yang Sehat
Apa yang terjadi pada Fahrul, bisa jadi menimpa kita semua terlebih bila tak pandai menjaga kondisi fisik dan mental.
Maka dari itu, sebelum memulai aktivitas di pagi hari ada baiknya Anda melakukan beberapa kegiatan yang dapat mengembalikan kondisi tubuh menjadi prima.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR