Sign in with Google
Sign in with Google
Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Peregangan
Ragam
Simpel! Ini 3 Olahraga yang Harus Dilakukan di Usia 40 Tahun ke Atas
Tahukah Anda jenis olahraga yang harus dilakukan di usia 40 tahun ke atas? Yuk simak selengkapnya berikut ini.
Wellness
Orang Se-Indonesia Harus Tahu! dari pada Langsung Main HP, Gunakan 5 Menit Pertama untuk Lakukan Kebiasaan Baik Setelah Bangun Tidur Ini, Harimu Bisa Lebih Bersemangat!
Untuk menjaga tubuh selalu segar , juga membuat hari lebih bersemangat, yuk ubah kebiasaan bangun tidur di pagi hari. Dari main HP ke kebiasaan ini
Advertorial
Ubah Kebiasaan dengan Lakukan Hal Ini Hanya 10 Menit di Pagi Hari, Seorang Wanita Mengaku Lebih Bahagia dan Produktif
Seorang wanita bernama Caitlin Johnston bertekat mengubah hidupnya dengan bangun lebih awal dari biasanya.
Advertorial
Hadapi Corona: Ini 12 Tips Agar Tetap Aktif Selama Pembatasan Sosial, Salah Satunya dengan Mengubah Ruang Kerja Anda di Rumah
Hadapi corona, agar tetap aktif selama pembatasan sosial, salah satunya dengan mengubah ruang kerja di rumah.
Advertorial
Hadapi Corona: Meski Pembatasan Sosial Ini Tips Memulai Rutinitas Berolahraga di Rumah yang Bisa Dilakukan
Hadapi corona, meski social distancing, olahraga di rumah tetap harus dilakukan dengan kebugaran tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Advertorial
5 Latihan Berolahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Selama Pembatasan Sosial Demi Memutus Rantai Penyebaran Virus Corona, Salah Satunya Kelas Yoga Online
Olahraga di rumah selama pembatasan sosial demi memutus rantai penyebaran virus corona, salah satunya mengikuti kelas yoga online.
Advertorial
Saat Bekerja dari Rumah Ini 5 Peregangan yang Bisa Dilakukan di Antara Waktu Istirahat, Yuk Lakukan!
Kita menghabiskan hampir seluruh hari kami terpaku pada layar laptop kami dan hanya berhasil mendapatkan makanan kami dalam waktu singkat.
Advertorial
Peduli Tubuhmu: Berolahraga dari Balik Meja Kantor Ini Gerakan Latihan yang Bisa Anda Lakukan, Salah Satunya Peregangan Tubuh Bagian BawahMau Coba?
Peduli tubuhmu, berolahraga dari balik meja kantor, ini gerakan latihan yang bisa dilakukan dari balik meja kantor.
Advertorial
Peduli Tubuhmu: Bahaya Sedentari, Ini 13 Cara Mudah agar Lebih Aktif di Tempat Kerja, Salah Satunya Pertemuan dengan Berdiri
Duduk dalam waktu lama dikatakan menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, diabetes, dan kanker.
Advertorial
Mau Tetap Fit Sepanjang Hari, Kuncinya Lakukan Ini Saat Bangun Pagi, Salah Satunya Lakukan Peregangan
Menurut penelitian, beberapa aktivitas sederhana pada pagi hari yang dapat mengantarkan hidup menjadi lebih sehat.
Advertorial
11 Cara untuk Jaga Tulang Belakang Tetap Sehat Sampai Tua, Salah Satunya Menggunakan Sepatu yang Baik
Faktanya, kesalahan sedikit saja dalam mengangkat beban, misalnya, dapat berakibat fatal pada kesehatan tulang punggung kita.
Advertorial
Zumba, Cara Menyenangkan untuk Turunkan Berat Badan, Tapi Ada Aturan yang Harus Diikuti
Ada cara yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan, yaitu menari Zumba. Ada aturan yang harus dipenuhi saat Zumba.
Advertorial
Penting! Berikut Ini 5 Latihan Terbaik untuk Meregangkan Otot Anda
Sangat penting untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga karena ini adalah cara Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk berolahraga.
Advertorial
Jangan Sampai Salah! Inilah 4 Elemen Dasar Peregangan, Mudah Kok!
Jika Anda melakukannya dengan gerakan mendadak dan tersentak , Anda bisa melukai diri sendiri.
Advertorial
Suka Meregangkan Sendi Hingga Berbunyi 'Krek'? Video Ini Wajib Anda Tonton!
Ketika kita meregangkan jari-jari tangan, leher, atau bahkan tulang punggung seringkali diikuti bunyi 'krek' yang terdengar seperti tulang retak.
Wellness
4 Peregangan Penting untuk Pelari
Katanya peregangan itu sakit, memakan waktu, dan membosankan. Jadi, apakah mungkin peregangan masih diperlukan? Ya. Lakukanlah seperti para atlet dan bekerja untuk tetap fit, fleksibel, dan tidak cedera.
Wellness
Olahraga Sama Bermanfaatnya dengan Obat
Olahraga memiliki manfaat sama seperti obat dalam mengobati beberapa penyakit penyebab utama kematian. Demikian hasil sebuah studi terbaru.
Wellness
Jangan Lupakan Peregangan Setelah Latihan!
Bukan hanya peregangan sebelum latihan sangat penting bagi otot tubuh, namun peregangan setelah latihan pun sama pentingnya.
Wellness
Peregangan Saat Bekerja di Kantor
Duduk bekerja di kantor selama 8 jam sehari bisa menyebabkan sindrom pekerja kantor. Untuk itu lakukan peregangan di sela-sela menyelesaikan pekerjaan.
Wellness
Menghindari Cedera Saat Berolahraga
Cedera biasanya terjadi saat berlangsungnya aktivitas fisik.
Wellness
Olahraga di Ranjang
Jangan langsung beranjak dari ranjang begitu alarm menyala di pagi hari. Lakukan gerakan-gerakan berikut untuk mempersiapkan tubuh beraktivitas.
Wellness
Hindari Kesalahan Saat Peregangan
Sebelum berolahraga, apa pun jenis olahraganya, kita disarankan untuk meregangkan dan pemanasan.
Lebih Banyak
Popular
Ragam
Bagaimana Cara Menyesuaikan Pesan Persuasif agar Lebih Relevan dengan Kebutuhan Konsumen yang Sering Merasa Kekurangan Waktu?
Tag Terpopular
Mata
terima kasih
daun telinga
tafsir mimpi
ulang tahun
ucapan
atasan
arti
algoritma
ing madya mangun karsa
