Intisari-Online.com – Apa yang Anda rasakan ketika bangun pagi? Apakah badan sering merasa pegal dan lelah, hingga tidak ingin bangun dari tempat tidur?
Segudang aktivitas sepanjang hari terkadang membuat orang sering kali merasakan hal tersebut.
Akibatnya, kita pun rasanya malas untuk melakukan aktivitas kembali.
Lalu, bagaimana cara mengusir rasa pegal ini?
Baca Juga: Ada Rasa Pegal di Jari? Lakukan Pijat Ringan Dengan Cari IniBaca Juga: Ada Rasa Pegal di Jari? Lakukan Pijat Ringan Dengan Cari Ini
Mencoba menggunakan koyo penghilang rasa nyeri, atau mengonsumsi vitamin B kompleks?
Sementara itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai masalah, lo, diantaranya membuat kita tersinggung dan kurang fokus ketika bekerja.
Saat badan terasa pegal dan tidur menjadi kurang nyenyak, cobalah untuk membuat ramuan ajaib ini!
Melansir dari healthandwellness.com, berikut ramuan yang dapat dibuat untuk membantu mendapatkan badan yang fit setelah bangun tidur.
Baca Juga: Ingat Ini, Urut Hanya Untuk Pegal Bukan Keseleo
Cara penyajiannya, cukup menyiapkan bahan seperti:
- 1 sendok teh garam Himalaya merah muda
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR