Menurut Healthline, kebiasaan rebahan setelah makan bisa memicu kenaikan asam lambung dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Bagi penderita penyakit refluks gastroesofagus, hal tersebut lebih mungkin terjadi.
GERD adalah gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke perut.
Selain itu, jika memiliki kondisi GERD, lapisan esofagus Anda bisa teriritasi oleh refluks asam ini.
Mengutip Kompas.com, Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Annisa Maloveny juga menjelaskan bahwa ketika kita tidur produksi saliva atau air liur akan berkurang.
Padahal, saliva akan membantu makanan turun ke bawah ke kerongkongan, menurunkan asam, memperbaiki motilitas, hingga memperlancar pencernaan.
"Kalau habis makan kita langsung tidur, maka pencernaan tidak akan sempurna," demikian diungkapkan Annisa dalam webinar yang diselenggarakan RS Eka Hospital Cibubur, Senin (22/6/2020).
Ada pun posisi yang baik untuk esophageal clearance adalah posisi tegak, yakni ketika duduk atau berdiri.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR