Intisari-Online.com – Tidur menjadi salah satu syarat untuk menjaga kesehatan, selain menjaga pola makan dan berolahraga.
Tidur yang berkualitas menjadi satu-satunya syarat agar tidur dapat menjadikan tubuh lebih sehat.
Terkadang tidur berkualitas ditentukan oleh posisi tidur yang ‘enak’.
Nah, pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana posisi Anda saat tidur?
Lalu, apakah Anda tahu ternyata ini ada kaitannya dengan kondisi kesehatan?
Posisi tidur ternyata bisa mencerminkan kepribadian dan kondisi yang sedang kita alami.
Entah sedang kelelahan, banyak pikiran, atau berkaitan dengan kesehatan fisik.
“Kebanyakan orang menghabiskan enam jam atau lebih per hari untuk tidur, jadi tentu saja posisi tidur dapat mengungkapkan banyak hal tentangmu,” kata David Greuner, MD, FACS, FICS dari NYC Surgical Associates.
Baca Juga: Jamu Penggemuk Badan, Solusi Herbal Mengatasi Susah Gemuk dengan Sehat
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR