Tidak Hanya Karena Kurang Tidur, Hal Berikut Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Adanya Lingkaran Hitam di Bawah Mata, Bisa Jadi Masalah Kesehatan Serius, Hati-hati!

Intisari-Online.com – Kulit di bawah mata adalah salah satu area kulit yang paling tipis dan paling halus di tubuh manusia. Dermis/epidermis bertekstur halus tidak memiliki kelenjar minyak, dan sangat rentan terhadap lingkaran hitam, cincin, atau bayangan.

Lingkaran hitam terbentuk karena berbagai macam penyebab seperti faktor keturunan, penuaan, stres mental atau fisik, perubahan hormonal, kekurangan nutrisi dan kurang tidur.

Terlalu banyak paparan sinar matahari, yang mendorong tubuh Anda memproduksi lebih banyak melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit, juga merupakan penyebab lingkaran hitam.

Seiring bertambahnya usia, kulit yang menipis dan hilangnya lemak serta kolagen dapat membuat pembuluh darah biru kemerahan di bawah mata Anda lebih jelas.

Baca Juga: Ini Manfaat Irisan Mentimun untuk Mata 5 Cara yang Dapat Membantu Anda, Salah Satunya Mengatasi Kantung di Bawah Mata

Ahli kulit setuju bahwa dehidrasi dan anemia dapat mempengaruhi kulit di bawah mata secara negatif dan menghasilkan lingkaran hitam.

Bersamaan dengan perawatan eksternal, adalah bijaksana untuk mempertimbangkan berbagai aspek lain untuk menentukan penyebabnya dan membawa perubahan yang diperlukan.

Walaupun lingkaran hitam di bawah mata tidak berbahaya dalam dan dari dirinya sendiri, lingkaran hitam tersebut dapat mengindikasikan masalah kesehatan di bagian tubuh lainnya, atau dapat menyebabkan munculnya kelelahan atau usia lanjut.

Hanya saja, lingkaran di bawah mata membuat pemiliknya menjadi tidak percaya diri.

Baca Juga: Ini Manfaat Bit Merah untuk Kesehatan Kulit Wajah, Salah Satunya Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Akar Penyebab Lingkaran Mata Gelap

Lingkaran hitam di bawah mata dapat menjadi indikator yang baik dari kondisi yang akan datang dan bahkan meramalkan masalah kesehatan yang serius.

Penampilan ini dapat menunjukkan masalah dari kekurangan di ginjal Anda hingga kadar gula yang tidak sehat di aliran darah Anda.

Krim mata kosmetik dan serum mata hanya akan mampu mengubah banyak hal, dan rencana yang lebih baik adalah mengatasi akar penyebabnya serta merawat kulit secara topikal.

Kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab paling dasar dari lingkaran hitam di bawah mata.

Tubuh Anda mampu memperbaiki kulit, bersama dengan semua jaringan lainnya, hanya ketika Anda dalam keadaan tidur nyenyak.

Hanya dalam fase tidur ini sirkulasi darah dapat terfokus pada jaringan dan sel kulit Anda untuk membuat wajah Anda tampak lebih segar.

Tidak cukup tidur meningkatkan stres pada sistem tubuh. Ketika stres meningkat, senyawa steroid yang diproduksi oleh tubuh mengurangi sirkulasi ke kulit, mengalihkannya ke otot dan organ utama.

Sirkulasi yang lambat dan penumpukan darah yang terdeoksigenasi dapat membuat lingkaran mata lebih terlihat.

Baca Juga: Ini 5 Alasan Mengapa Mata Anda Terlihat Lelah Meskipun Bangun dari Tidur yang Nyenyak

Sirkulasi yang buruk juga merupakan penyebab utama lingkaran hitam di bawah mata.

Kulit yang membungkus mata Anda sangat tipis dan lemah, dan kegelapan yang Anda lihat di bawah mata Anda sebenarnya adalah darah yang bersirkulasi rendah oksigen di area tersebut.

Darah yang mengandung oksigen penuh berwarna merah, tetapi arteri yang membawa darah kaya oksigen umumnya terletak lebih jauh ke dalam tubuh.

Kapiler yang membawa darah yang habis dan kekurangan oksigen seringkali lebih dekat ke permukaan kulit.

Ketika oksigen telah dikirim ke sel dan darah habis, warnanya menjadi kebiruan.

Karena pembuluh darah dan kapiler yang membawa darah berwarna biru dan terdeoksigenasi berada begitu dekat dengan permukaan di area dengan kulit tipis, ini adalah alasan utama area di bawah mata sering terlihat gelap.

Kapiler di area bawah mata juga bisa menjadi bocor, memungkinkan sel darah merah keluar ke jaringan sekitarnya. Enzim dalam tubuh memecah sel darah ini dan hemoglobinnya.

Ketika hemoglobin membusuk, ia memiliki warna biru kehitaman tua, mengubah warna kulit tipis di daerah itu.

Genetika adalah salah satu penyebab terbesar lingkaran hitam, melansir dari blissoma.

Baca Juga: Miliki Lingkaran Hitam di Bawah Mata? Tenang, Begini Cara Menghilangkannya

Jika orang tua Anda memiliki lingkaran mata hitam maka Anda lebih cenderung mengalaminya tidak peduli perawatan apa yang Anda terapkan atau berapa lama Anda tidur.

Orang yang termasuk dalam kelompok genetik kaya melanin juga memiliki peluang lebih besar untuk mengalami kegelapan di area mata.

Orang Latin, Afrika, India, dan banyak penduduk asli mungkin mengalami lebih banyak kegelapan di area mata periorbital karena kulit yang mengandung lebih banyak pigmen.

Kekurangan zat besi dapat menjadi faktor penyebab munculnya lingkaran hitam.

Bahkan jika Anda tidak begitu percaya pada kekuatan diet sehat, ada kemungkinan besar Anda akan memiliki lingkaran hitam dan bahkan bengkak di mata Anda jika Anda tidak mengonsumsi makanan kaya nutrisi.

Perubahan warna yang Anda alami dapat disebabkan oleh kekurangan mineral seperti zat besi.

Pembuluh darah yang terletak di sekitar area mata Anda menjadi lebih terlihat setiap kali Anda kekurangan zat besi di sistem Anda.

Satu penelitian menemukan bahwa anemia adalah penyebab kesehatan yang mendasari sekitar 50% lingkaran hitam di bawah mata pada peserta penelitian.

Vegetarian akan sangat berisiko mengalami anemia karena sumber makanan hewani adalah sumber makanan utama zat besi.

Baca Juga: Misteri Lingkaran Hitam di Permukaan Jupiter Ini Terlihat Mengerikan, Fenomena Apa yang Sedang Terjadi?

Pengobatan dan Kondisi Medis yang Anda pakai juga dapat menyebabkan lingkaran hitam muncul di bawah mata Anda.

Ada obat-obatan tertentu yang dapat membuat pembuluh darah di bawah mata Anda membesar atau mendorong retensi cairan.

Ketika ini terjadi, kapiler bisa membesar atau cairan limfatik bisa menumpuk.

Penyakit seperti penyakit ginjal dan masalah jantung juga dapat menyebabkan retensi cairan.

Perubahan hormonal seperti pada PMS atau menopause juga dapat menyebabkan peningkatan retensi cairan dan perubahan pigmentasi pada kulit.

Hiperpigmentasi dapat berkembang selama kehamilan dan dapat bertahan setelah persalinan.

Terapi penggantian hormon dan kontrasepsi hormonal juga dapat merangsang produksi melanin secara berlebihan di kulit.

Kondisi Tiroid Rendah dapat menyebabkan beberapa orang menunjukkan lingkaran hitam di bawah mata.

Tiroid adalah kelenjar utama dalam tubuh. Tanpanya tidak ada hormon lain yang berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Mengatasi Mata Mirip Panda pada Wanita

Produksi darah dapat terpengaruh dan anemia dapat terjadi pada hipotiroidisme.

Sistem pencernaan, hati, dan produksi energi dalam tubuh semuanya dapat terpengaruh, yang menentukan pengiriman nutrisi dan pembuangan racun dari tubuh.

Kondisi tubuh yang membuat stres ini bisa muncul di bagian bawah kulit mata yang menggelap.

Alergi dan Eksim menyebabkan pembengkakan dan peradangan yang dapat menyebabkan lingkaran mata.

Reaksi histamin menyebabkan pembengkakan jaringan dan perubahan sirkulasi.

Eksim juga dapat menyebabkan peradangan dan penggelapan jaringan di sekitar mata.

Menggosok berlebihan karena gatal dan iritasi pada kulit dapat menyebabkan kerusakan pada sistem peredaran darah halus di area mata, yang dapat menggelapkan kulit untuk sementara atau permanen saat proses penyembuhan.

Masalah sinus juga bisa menyebabkan penumpukan cairan di area hidung dan mata.

Merokok. Tembakau membatasi aliran darah, menyebabkan kulit tampak terlalu pucat dan mempertegas lingkaran hitam di bawah mata.

Baca Juga: 5 Manfaat Mentimun untuk Mata Sehat, Salah Satunya untuk Kurangi Bengkak di Bawah Mata dan Ini Cara Pemanfaatannya

Rokok juga mengandung puluhan racun kimia tambahan yang membebani tubuh dengan bahan kimia tambahan untuk disaring.

Beban tenaga kerja ini mengurangi penampilan vitalitas.

Perokok juga ditemukan empat kali lebih mungkin melaporkan perasaan tidak nyaman setelah tidur malam dibandingkan bukan perokok.

Perokok menghabiskan lebih sedikit waktu untuk tidur nyenyak dan lebih banyak waktu untuk tidur ringan dibandingkan bukan perokok.

Para peneliti telah mendalilkan bahwa ini mungkin karena efek penghentian nikotin selama tidur.

Konsumsi Alkohol memperburuk lingkaran hitam di bawah mata dengan beberapa cara.

Konsumsi alkohol meningkatkan beban kerja pada hati dan menurunkan oksigenasi darah karena alkohol secara harfiah menggantikan oksigen dalam darah, menyebabkan efek memabukkan.

Alkohol juga merupakan vaso-dialator, artinya menyebabkan pembuluh darah terbuka lebih jauh yang dapat menyebabkan tampilan bengkak, bengkak, dan meningkatkan visibilitas warna kebiruan di bawah kulit mata.

Cara lain alkohol dapat berkontribusi pada lingkaran hitam di bawah mata adalah dengan konsumsi yang lebih signifikan dapat mengganggu pola tidur normal dalam tubuh.

Baca Juga: Bukan Hanya karena Terlalu Banyak Menangis, Warna Biru di Bawah Mata Rey Utami Juga Bisa Jadi Tanda Penyakit yang Merenggut Nyawa Ani Yudhoyono

Hal ini menyebabkan kelelahan keesokan harinya yang sering terlihat seperti warna pucat dan lingkaran mata yang lebih gelap.

Alkohol juga mencerna dalam tubuh sebagai senyawa gula, yang dapat menyebabkan reaksi seperti glikasi yang menyebabkan kerusakan pada kulit seperti keriput dan kendur dalam jangka panjang.

Melalui konsumsi gula, kerusakan terjadi pada struktur kolagen dan elastin yang mendukung kulit montok dan kenyal.

Hilangnya struktur yang mendasari ini dapat menyebabkan kapiler yang lebih gelap di bawahnya menjadi lebih terlihat.

Cara Alami Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata

1. Kurangi atau hentikan konsumsi alkohol dan rokok.

2. Ciptakan kondisi optimal untuk kualitas tidur dan pastikan untuk mendapatkan 7-8 jam per malam.

3. Rawat kondisi medis yang dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata.

4. Konsumsi makanan sehat termasuk makanan nabati yang kaya antioksidan.

Baca Juga: Coba Perhatikan Wajah Anda, Adakah Bintik-bintik Putih yang Bukan Jerawat, Ini 5 Cara Menghilangkannya Secara Alami

5. Konsumsi suplemen berkualitas jika tubuh Anda kekurangan nutrisi tertentu seperti zat besi, atau untuk menyediakan senyawa yang bermanfaat bagi sirkulasi seperti proanthocyanidins biji anggur.

6. Pijat area mata Anda. Lumasi kulit dengan minyak ringan atau pembersih wajah dan usap dengan lembut area periorbital dari hidung ke arah luar hingga pipi untuk merangsang sirkulasi dan mengeluarkan cairan tubuh yang tersumbat dari jaringan.

7. Mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dengan menggunakan skincare yang mengandung antioksidan berkualitas baik dari tumbuhan. Studi menunjukkan bahwa ekstrak herbal dengan tindakan anti-inflamasi dan antioksidan dapat memperbaiki tampilan lingkaran hitam.

8. Kurangi pigmentasi kulit yang menghitam dengan menggunakan perawatan kulit yang mengandung bahan pencerah kulit alami seperti licorice dan Vitamin C untuk mencerahkan warna secara lembut dan merangsang produksi kolagen.

Vitamin C yang distabilkan seperti vitamin C kompleks atau serum Vitamin C dengan Ascorbyl Palmitate, suatu bentuk ester dari vitamin, akan paling tidak menimbulkan iritasi pada area mata karena tidak bersifat asam seperti bentuk murni, Ascorbic Acid.

9. Gunakan krim kafein di area mata untuk mengurangi lingkaran hitam di mata.

Kafein adalah antioksidan dan juga dapat membantu mengurangi retensi cairan pada mata bengkak dengan menyempitkan pembuluh darah untuk sementara.

10. Rendam mata dengan kompres atau gunakan masker wajah DIY untuk melembabkan dan menutrisi kulit di area mata.

11. Jika semuanya gagal gunakan riasan alami untuk kulit sensitif untuk menyamarkan kegelapan di bawah mata.

Banyak produk riasan berbahan dasar mineral tersedia yang mengandung minyak nabati yang menenangkan dan ekstrak untuk mengondisikan kulit.

Produk yang memantulkan cahaya atau memiliki sedikit kilau luminizing dapat membantu menambah kecerahan pada kulit.

Baca Juga: Ini Cara Mudah Hilangkan Kantung Mata, Cukup Gunakan Sendok Makan

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari

Artikel Terkait