10. Apel
Menambahkan buah kaya serat seperti apel dalam makanan Anda membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda.
Apel juga memberikan dukungan yang sehat untuk saluran pencernaan.
11. Anggur
Hasil studi menunjukkan bahwa anggur, jus anggur, atau biji anggur kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan hati.
12. Lemon
Segelas air hangat dengan jus lemon bekerja sebagai detoksifikasi hati.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral
Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram @pedulitubuhmu.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR