Intisari-Online.com – Setelah mengisi kembali energi yang telah terbuang selama setengah hari dengan makan siang, banyak pekerja yang kembali melanjutkan pekerjaannya.
Namun yang terjadi kemudian, kebanyakan orang merasa mengantuk dan sulit berkonsentrasi.
Apa yang sebenarnya terjadi dan mengapa terjadi demikian?
Sebenarnya, kondisi ini normal terjadi sebagai bagian dari pola pencernaan dan siklus tidur.
Baca Juga: Obat Biduran dengan Antihistamin untuk Alergi dan Efek Sampingnya
Tubuh memerlukan energi agar berfungsi optimal. Energi tersebut tentu didapatkan dari makanan yang kita konsumsi.
Selain itu, ada beberapa hal yang bisa memicu rasa kantuk usai melahap makanan.
Makanan dipecah menjadi bahan bakar atau glukosa oleh sistem pencernaan.
Makronutrien seperti protein kemudian memberikan energi untuk tubuh kita.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR