Mereka mengaktifkan reseptor NMDA. Magnesium dapat duduk di reseptor NMDA tanpa mengaktifkannya, seperti penjaga di gerbang.
Karena itu, jika kita kekurangan magnesium, tidak ada penjaga. Kalsium dan glutamat dapat mengaktifkan reseptor seperti tidak ada hari esok.
Dalam jangka panjang, ini merusak neuron, akhirnya menyebabkan kematian sel. Di otak, itu bukan situasi yang mudah untuk dibalik atau diperbaiki. "
4. Ketidakseimbangan hormon
Jika Anda mengalami "naik" dan "turun" sebelum atau sesudah haid, kemungkinan tubuh Anda kekurangan magnesium.
Semakin tinggi kadar estrogen atau progesteron dalam tubuh wanita, semakin rendah magnesium.
Inilah sebabnya mengapa wanita hamil mengalami lebih banyak kram kaki.
Kram otot yang berkaitan dengan siklus menstruasi juga dapat dikaitkan dengan kadar magnesium.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin A Termasuk Sulit Hamil!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR