Itu sebabnya asupan cairan perlu diperbanyak ketika sahur dan terutama buka puasa.
Setidaknya tubuh memerlukan delapan gelas air per hari.
Mengonsumsi buah dan sayuran segar yang mengandung banyak air dan serat juga akan menjaga kebugaran tubuh saat puasa.
Kita juga tahu bahwa minuman seperti soda dan kopi sebaiknya dihindari saat buka puasa.
Pertanyaan selanjutnya adalah ketika berbuka puasa, mana yang lebih baik: air hangat atau air es?
Rupanya, tidak selamanya air es adalah pilihan buruk dibandingkan dengan air hangat.
Keduanya sama baiknya.
Kali ini, kita akan menggarisbawahi yang belum banyak diketahui orang: minum es baik bagi pencernaan. Contohnya:
Penulis | : | Maymunah Nasution |
Editor | : | Maymunah Nasution |
KOMENTAR