Selain itu, minum es saat buka puasa dapat membantu mencerna makanan di dalam perut.
Bahkan, minuman dingin juga akan membuat kita cepat merasa kenyang.
Dengan demikian, kita terhindar dari lapar mata dan mengonsumsi terlalu banyak kalori saat berbuka puasa.
Bagaimana dengan air hangat?
Sejak lama, air hangat dianggap sebagai minuman yang lebih ‘sehat’ dibandingkan dengan air es.
Ada banyak sekali kelebihannya seperti merangsang aliran darah menuju usus, mencegah konstipasi, hingga mengaktifkan sistem pencernaan.
Namun hal ini tidak serta merta membuat minum es saat buka puasa sebagai hal yang tidak disarankan.
Selain beberapa manfaat air es di atas, faktanya tubuh juga memerlukan air es dalam kondisi tertentu, misalnya setelah berolahraga.
Penulis | : | Maymunah Nasution |
Editor | : | Maymunah Nasution |
KOMENTAR