Intisari-Online.com – Bit kaya akan nitrat, yang diubah tubuh menjadi nitrat oksida, senyawa yang melemaskan dan melebarkan pembuluh darah, mengubahnya menjadi jalan raya super untuk darah kaya nutrisi dan oksigen Anda.
Itu berarti sirkulasi yang lebih baik, dan mungkin menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian yang sangat kecil dari 2012 menemukan bahwa 13 pria yang minum hanya satu gelas jus bit sementara menurunkan tekanan darah sistolik mereka rata-rata 4 hingga 5 poin.
Penelitian lain yang diterbitkan di Hypertension pada 2008 (yang tidak menerima dana dari pembuat jus bit) menemukan bahwa orang yang minum jus akar merah mengalami penurunan 10 mm Hg dalam tekanan darah dan kurang pembekuan darah tiga jam kemudian, dibandingkan dengan mereka yang minum air putih.
Berikut ini 7 hal yang terjadi pada tubuh saat Anda makan bit.
1. Tekanan darah membaik
Bit kaya akan nitrat, yang diubah tubuh menjadi nitrat oksida — senyawa yang melemaskan dan melebarkan pembuluh darah, mengubahnya menjadi jalan raya super untuk darah kaya nutrisi dan oksigen Anda.
Itu berarti sirkulasi yang lebih baik, dan mungkin menurunkan tekanan darah. Sebuah studi yang sangat kecil dari 2012 menemukan bahwa 13 pria yang minum hanya satu gelas jus bit sementara menurunkan tekanan darah sistolik mereka rata-rata 4 hingga 5 poin.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR