Intisari-Online.com – Manfaat bit merah untuk kesehatan sering kita ketahui sebagai pengobatan alternatif untuk penderita kanker.
Di dalam bit merah terkandung lima vitamin esensial, kalsium, zat besi, kalium, dan protein.
Tetapi ingat, bit merah juga memiliki beberapa efek samping yang membuat kita terkejut.
Berikut ini enam manfaat buah bit merah untuk kesehatan yang mungkin tidak Anda lupakan.
Baca Juga: Karena Kandungan Ini dalam Bit Merah Dapat Membantu Pasien Ginjal
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jurnal Nutrisi menilai berbagai studi yang berbeda terkait dengan jus bit dan daya tahan.
Minum jus bit dapat meningkatkan daya tahan kardiorespirasi dan meningkatkan efisiensi secara keseluruhan.
Jus bit juga dapat mengurangi efek hipoksia dalam darah yang dapat berdampak negatif pada kinerja atletik.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR