Ini Manfaat Bit Merah untuk Kesehatan Kulit Wajah, Salah Satunya Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Intisari-Online.com – Bit merah memiliki sejumlah sifat yang mendukung kesehatan yang baik.

Menurut The Ohio State University, bit kaya akan mineral dan vitamin, seperti zat besi dan vitamin C.

Dalam satu buah bit yang baik dapat menghasilkan:

• 22% nilai harian folat
• 9% nilai harian serat
• 8% nilai harian kalium

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Kesehatan Bit Merah yang Tidak Pernah Anda Ketahui, Salah Satunya Kurangi Risiko Demensia

Meskipun banyak orang menyarankan bahwa sifat-sifat tersebut harus dan dapat berhubungan langsung dengan kesehatan kulit, tidak ada penelitian klinis langsung saat ini untuk mendukung hal ini.

Klaim bahwa bit dan jus bit dapat bermanfaat bagi kulit cenderung dikaitkan dengan kandungan vitamin C-nya.

Berikut ini beberapa manfaat bit merah untuk kesehatan kulit dan rambut

Anti-penuaan

Baca Juga: Ini 10 Manfaat Luar Biasa dari Plum untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, dari Anti-Penuaan Dini Hingga Hilangkan Ketombe

Karena bit mengandung vitamin C, beberapa orang menganggap bit baik untuk kulit, bahkan menunjukkan bahwa bit dapat melindungi dari tanda-tanda penuaan, seperti keriput.

Menurut Oregon State University, vitamin C topikal dan diet memiliki efek menguntungkan pada sel-sel kulit.

Vitamin C ditemukan di kedua lapisan luar kulit Anda, yang disebut epidermis, dan lapisan kulit di bawah epidermis Anda, yang disebut dermis.

Dermis mengandung: ujung saraf, kapiler, folikel rambut, dan kelenjar keringat

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini Kulit dengan Bikin Krim Anti Kerut Sendiri Pakai Bahan-bahan Rumahan, Mudah Lho Bikinnya!

Vitamin C juga ditemukan dalam produk perawatan kulit anti-penuaan karena: sifat antioksidan, peran dalam sintesis kolagen, membantu memperbaiki, dan mencegah kulit kering.

Menghilangkan jerawat

Karena sifat anti-inflamasi vitamin C, itu dapat digunakan dalam perawatan kondisi seperti jerawat.

Namun menurut sebuah penelitian 2018, itu sering digunakan bersama dengan perawatan lain seperti antibiotik dan seng.

Baca Juga: Cara Membuat Masker Kulit Lemon untuk Kecantikan Kulit Wajah, Cerahkan Bintik Hitam hingga Bantu Lawan Jerawat

Mereka yang menyarankan bit sebagai obat potensial untuk jerawat dapat membenarkan klaim mereka berdasarkan vitamin C yang ditemukan dalam bit dan jus bit.

Melansir getsecondnature, satu gelas jus bit sehari dapat mencegah jerawat dan komedo bermunculan.

Jika Anda tidak menyukai rasa bit, Anda cukup menerapkan 2 sendok makan jus bit dengan 1 sendok makan dadih pada jerawat atau bahkan bekas jerawat lama, yang membuat bekas luka mengering.

Pigmentasi kulit

Baca Juga: Khasiat Pigmen Warna Pada Buah dan Sayuran

Menurut sebuah penelitian 2013, seperti dilansir dari Healthline, vitamin C dapat digunakan dalam mengobati hiperpigmentasi untuk mengurangi pembentukan melanin.

Beberapa merasa bahwa karena bit mengandung vitamin C, mereka dapat digunakan untuk kondisi ini.

Membuat kulit bercahaya

Polusi berlebihan adalah kenyataan di zaman kita, yang membuat usia kulit kita lebih awal dari biasanya.

Baca Juga: Mau Seperti Artis Korea yang Terlihat Awet Muda dengan Kulit Bercahaya? Ini 10 Langkah yang Bisa Dilakukan!

Jus bit dianggap sebagai jus terbaik untuk kulit bercahaya karena dapat memberi Anda kulit yang sehat dan bercahaya berkat kehadiran zat besi, vitamin, dan mineral.

Minum jus bit setiap hari, mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga membuat Anda dan kulit Anda sehat, masuk dan keluar.

Saat darah dimurnikan dengan asupan bit, kulit Anda menjadi merah jambu kemerahan.

Menghilangkan akibat paparan sinar matahari

Baca Juga: Ini Waktu Terbaik untuk Berjemur di Bawah Sinar Matahari, Jangan Sampai Terkena Bahayanya dari Mata Rusak Hingga Kanker Kulit

Jus bit juga membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan kulit karena paparan sinar matahari yang berlebihan.

Ini dapat membantu mencerahkan kulit dan menghilangkan bekas sinar matahari.

Menggunakan bubur bit pada wajah, lengan dan kaki atau hanya minum jus secara teratur terbukti lebih bermanfaat daripada menggunakan produk kosmetik yang diinduksi secara kimia untuk mendapatkan kulit yang sempurna dan bercahaya.

Menggunakan masker bit seperti menggunakan tabir surya alami karena kulit yang disebabkan karena paparan sinar matahari yang berlebihan dapat dihilangkan secara alami.

Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa Lindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari dan Penuaan, Termasuk Ubi Jalar

Menghilangkan lingkaran hitam

Produk sampingan lain dari masa stres kita hidup adalah akumulasi lingkaran hitam di bawah mata kita.

Lingkaran hitam dapat disebabkan karena stres kerja, kurang tidur, dan pola tidur yang tidak menentu dan sebagainya.

Meskipun penting untuk tidur nyenyak untuk mengurangi lingkaran hitam, Anda juga bisa mendapatkan manfaat jus bit untuk kulit.

Baca Juga: Miliki Lingkaran Hitam di Bawah Mata? Tenang, Begini Cara Menghilangkannya

Menerapkan jus bit secara teratur dapat mengurangi lingkaran hitam dan membuat mata Anda terlihat kurang bengkak.

Zat penenang yang ada pada sayuran akar ini dapat memberikan banyak kelegaan pada kulit yang lelah.

Kesehatan tubuh

Menurut penelitian 2015, bit dan komponennya, seperti belatin dan betaine, menawarkan antioksidan yang kuat, efek anti-inflamasi dan perlindungan-pembuluh darah yang dapat membantu:

Baca Juga: Khasiat Ajaib Akar Talas: Sumber Antioksidan Pencegah Kanker, Bagaimana Cara Konsumsinya?

• mengelola penyakit kardiovaskular
• mengurangi tekanan darah
• peradangan yang lebih rendah
• mencegah stres oksidatif
• meningkatkan kinerja atletik

Beberapa nilai kesehatan bit mungkin disebabkan oleh fakta bahwa mereka kaya akan nitrat makanan.

Baca Juga: 'Suatu Saat Nanti Saat Matahari Terbit di Ufuk Timur, Kami yang Kulitnya Hitam dan Rambutnya Keriting Bisa Jadi Orang Nomor Satu...'

Tubuh Anda mengubah nitrat menjadi nitrat oksida, molekul vital yang berdampak pada banyak aspek kesehatan, termasuk membantu pembuluh darah melebar untuk aliran darah yang tepat yang dapat mengakibatkan:

• fungsi otak yang lebih baik
• darah rendah
• peningkatan kinerja olahraga

Hal-hal yang mungkin tidak Anda ketahui tentang bit.

Baca Juga: Biasanya Hanya Menjadi Hama Siapa Sangka Rumput Teki Punya Manfaat Bagi Kesehatan Kulit

Bit juga dikenal sebagai lobak darah.

Kombinasi jus bit dan air garam digunakan oleh banyak komunitas, seperti di Cincinnati, Ohio, untuk mengendalikan es di jalan.

Menurut Departemen Pekerjaan Umum Washington DC, campuran jus garam dan bit yang aman terhadap lingkungan menciptakan reaksi kimia yang membantu menjaga garam di permukaan jalan.

Jus bit digunakan di seluruh dunia sebagai pewarna merah atau pink alami untuk makanan olahan.

Baca Juga: Ahli Kesehatan Kulit: Ingat, Jangan Pernah Sembarang Lakukan Perawatan Kulit saat Sedang Hamil

Bit memiliki kandungan gula tertinggi dari sayuran apa pun.

Menurut Universitas Montevallo, setelah mengonsumsi bit, diperkirakan 10 hingga 15 persen orang dewasa di Amerika Serikat mengalami urin yang berubah menjadi merah muda atau merah.

Juga dimungkinkan bagi konsumsi bit untuk menambahkan warna merah ke dalam pergerakan usus Anda.

Meskipun bit merah adalah yang paling umum, bit juga dapat berwarna putih, emas, atau bergaris merah dan putih.

Baca Juga: Mau Libido Tinggi dan Ereksi Lebih Baik? Makan Bit Merah

Bit termasuk dalam keluarga Chenopod yang juga termasuk bayam dan quinoa. (ktw)

Artikel Terkait