Intisari-Online.com – Buah naga adalah buah tropis yang dikenal karena kulitnya yang berwarna merah cerah dengan bintik-bintik manis.
Penampilannya unik dan kekuatan makanan super ini telah diakui sehingga buah ini populer di kalangan pecinta kuliner dan orang-orang yang sadar akan kesehatan.
Untungnya, bahkan Anda yang tidak tinggal di daerah tropis pun dapat menikmati buah yang kaya manfaat ini.
Anda bisa menemukannya dalam keadaan segar atau beku di supermarket di seluruh dunia.
Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Kandungan Buah Naga pada Setiap Warnanya
Berikut ini 7 manfaat kesehatan dari buah naga, yang kesemuanya berdasarkan bukti.
1. Nutrisi tinggi
Buah naga rendah kalori tetapi dikemas dengan vitamin dan mineral penting. Ini juga mengandung sejumlah besar serat makanan.
Berikut adalah ringkasan nutrisi utama dalam satu porsi saji (227 gram)
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR