Sutopo Sarankan Ibu Ani Makan Buah Naga, yang Punya Manfaat Luar Biasa untuk Ibu Hamil: Dari Cegah Cacat Hingga Bantu Pembentukan Otak

Intisari-Online.com -Kondisi Ani Yudhoyono setelah menjalani kemoterapi untuk menyembuhkan kanker darah yang dideritanya mendapat perhatian dari banyak pihak.

Salah seorang sosok yang memberi perhatian pada Ani Yudhoyono, yang belakangan tubuhnya semakin kurus, adalah Kepala Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB).

Melalui sebuah video, Sutopo menjelaskan bagaimanakemoterapi pasti membuat stamina tubuh drop, nafsu makan turun, Hb darah turun, rasa mual, muntah, rambut rontok, dan tubuh akan merasakan kondisi yang tidak nyaman dan menyakitkan.

Padahal menurut Sutopo, tubuh tetap sehat karena harus menjalani kemoterapi berikutnya setiap 3 minggu sekali.

Baca Juga : Tubuh Ani Yudhoyono Semakin Kurus, Ternyata Minuman Sejuta Umat Ini Bisa Jadi Penyebab Leukimia

Sutopo juga memberikan beberapa saran untuk mengurangi dampak kemoterapi yang dijalani oleh Ani Yudhoyono.

Mulai dari perbanyak minum air putih, makan ikan gabus yang kaya protein, hingga minum jus buah bit dan buah naga.

Nah, khusus yang terakhir, yaitu buah naga, ternyata manfaatnya sangat luar biasa jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Mulai dari mencegah cacat saat lahir hingga membantu pembentukan otak janin.

Baca Juga : Jengkol Juga Bisa Jadi Penyelamat Nyawa Ani Yudhoyono Karena 10 Ribu Kali Lebih Kuat Dibanding Kemoterapi!

Ya, buah naga memang menjadi salah satu buah favorit, karena selain rasanya enak, buah ini juga mengandung banyak manfaat.

Khusus untuk ibu hamil dan juga janinnya, kandungan gizi pada buah naga yang komplet membantu memenuhi asupan gizi untuk tumbuh kembang janin selama di kandungan.

1. Membantu Perkembangan Tulang

Siapa yang menyangka bahwa buah berwarna merah ini mengandung kalsium dan fosfor yang juga terdapat dalam susu?

Kalsium dan fosfor membantu perkembangan dan memperkuat tulang bayi yang belum lahir. Dan, mencegahnya dari penyakit kelainan tulang.

Selain itu, kandungan Vitamin C juga ikut mendukung pertumbuhan tulang, gigi, dan gusi janin.

Menurut Intake Reference Diet, ibu jamil yang dituntut untuk melakukan diet saat hamil dengan alasan kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya memenuhi asupan Vitamin C sebanyak 70 miligram setiap harinya.

Dapat juga dengan menambahkan buah jeruk atau jenis beri-berian sebagai tambahan Vitamin C.

Baca Juga : Sutopo Sarankan Ibu Ani Makan Ikan Gabus: Ternyata Ikan Gabus Ini Punya Manfaat Ajaib Bagi Pasien yang Jalani Operasi

2. Sumber Lemak Nabati

Tidak hanya mengandung banyak vitamin, kalsium, zat besi, dan asam folat.

Buah naga juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang menjadi sumber energi bagi ibu hamil berserta janinnya.

Selain energi, lemak juga berfungsi dalam pembentukan otak janin.

Jika sang ibu mengalami kekurangan berat badan, kandungan asam lemak trans dalam buah naga juga dapat meningkatkan berat badan selama kehamilan.

Keuntungan lainnya, jika Anda seorang vegetarian. Buah ini sangat baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.

Kandungan gizinya yang sangat kaya dan komplet membantu sang ibu mengontrol nutrisi bagi janinnya agar selalu sehat.

3. Mencegah Cacat Lahir pada Anak

Buah naga sangat kaya akan asam folat yang bermanfaat untuk "melindungi" janin dari cacat tabung saraf.

Selain asam folat, nutrisi lain seperti vitamin B1,B2, dan B3 juga ikut berperan sebagai asupan nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan dan tumbuh kembang janin.

Baca Juga : Sejak Divonis Kanker Darah, Ini Deretan Makanan yang Harus Ani Yudhoyono Hindari

4. Mengobati Sembelit dan Konstipasi

Tingginya kandungan serat dalam buah naga membantu mengurangi terjadinya sembelit pada ibu hamil.

Serat ini berfungsi untuk membersihkan kotoran dan racun yang mengendap dalam sistem pencernaan, agar buang air besar menjadi lebih lancar.

Mengonsumsi satu porsi buah naga cukup untuk memenuhi kebutuhan serat ibu hamil dalam sehari.

5. Meningkatkan Hemoglobin

Kandungan zat besi dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin pada ibu jamil.

Kurangnya hemoglobin dalam darah dapat mengurangi risiko anemia dan penyakit-penyakit lain yang berhubungan dengan rendahnya kadar hemoglobin.

(Vinsensia Pintaria)

Artikel ini sudah tayang di nationalgeographic.co.id dengan judul "Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil, Cegah Cacat Hingga Obati Sembelit".

Baca Juga : Sering Jadi Menu Sahur, Makanan Ini Wajib Dihindari Jika Tak Ingin Terkena Leukimia Seperti Ani Yudhoyono

Artikel Terkait