Intisari-Online.com – Ketika ingin mendapatkan bentuk tubuh yang ideal maka diet menjadi salah satu jalan untuk itu.
Banyak penawaran jenis diet yang beredar di media sosial, ada diet keto, diet puasa, diet karbo, dll.
Diet makanan dan minuman yang difermentasi juga menjadi salah satu tawaran jenis diet.
Namun, menurut seorang ahli bahwa makanan dan minuman yang difermentasi dapat memicu sejumlah efek samping buruk dan membiakkan bakteri yang kebal antibiotik.
Baca Juga: Manfaat 'Ajaib' Fermentasi Acar, Mampu Kontrol Gula Darah hingga Cegah Kanker Kolorektal
Kombucha, kimchi, dan yoghurt telah terbang dari rak selama bertahun-tahun berkat klaim tentang manfaat kesehatan yang dilaporkan.
Mereka dianggap meningkatkan pencernaan, memotong peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan membantu orang menurunkan berat badan.
Tetapi kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka dapat memicu gejala seperti alergi, menurut Manal Mohammed, seorang dosen mikrobiologi medis di University of Westminster.
Menulis di The Conversation, Mohammed mengatakan efek samping yang paling umum dilaporkan adalah sakit kepala, kembung dan migrain.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR