Intisari-Online.com - Mengonsumsi buah sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Salah satu cara paling populer untuk mengonsumsinya adalah dengan diolah menjadi jus buah.
Cara ini bahkan menjadi tren untuk detoks tubuh dan dianggap sebagai jalan menurunkan berat badan.
Tapi hati-hati, efek jus detoks bisa lebih dari sekedar penurunan berat badan.
Baca Juga: Orang Selingkuh Bukan Berarti Tidak Bahagia, Begini Penjelasan Sains Mengenai Perselingkuhan
Jus adalah proses mengekstraksi cairan dari buah dan sayuran utuh.
Jus dapat diperas dengan tangan atau dengan juicer untuk mengeluarkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang ada di dalam buah dan sayur.
Para pendukung diet dengan jus percaya jus adalah sumber buah dan sayuran yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ini adalah cara mudah untuk melengkapi pola makan rendah nutrisi.
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR