Baca Juga: Jangan Ragu Konsumsi Aprikot Selama Kehamilan, Salah Satu Cegah Bayi Terlahir Cacat
Karena ini adalah tanggung jawab besar dan Anda berdua harus siap secara fisik dan mental untuk mengatasinya.
Berpikir dua kali atau tiga kali sebelum mengambil keputusan akhir.
Mulailah melakukan olahraga teratur
Untuk persalinan yang sehat, ibu harus sehat. Tubuh Anda harus cukup bugar untuk menggendong bayi dalam kandungan.
Mulailah fokus pada kebugaran Anda karena akan membantu Anda untuk menggendong bayi dengan mudah tanpa komplikasi.
Mulailah makan dengan sehat, kurangi asupan sampah, konsumsi makanan bergizi, dan berolahraga setiap hari.
Jalan-jalan untuk membuat tubuh Anda bugar untuk melahirkan bayi.
Suplemen prenatal
Beberapa wanita mengonsumsi suplemen asam folat, vitamin, dll. Sebelum hamil untuk hamil.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR