Mengalami patah tulang, padahal seharusnya tidak
Baca Juga: Disiksa oleh Orang Tuanya, Bayi 4 Bulan Ini Alami 28 Patah Tulang
Tanda besar kelemahan tulang dan keropos tulang bisa menjadi patah tulang: Jika Anda mematahkan, katakanlah, pergelangan kaki dalam insiden kecil seperti salah langkah di pinggir jalan, mungkin sudah saatnya Anda memeriksakan tulang Anda, ini bisa menjadi indikasi awal bahwa Anda memiliki penyakit pengeroposan tulang osteoporosis.
Mengalami kram, nyeri otot, dan nyeri tulang
Rasa sakit dan nyeri datang seiring bertambahnya usia, tentunya tak pernah kita harapkan.
Tetapi semua itu bisa memberi sinyal lebih dari sekedar tubuh Anda semakin tua. Rasa sakit dan nyeri yang sering adalah tanda peringatan kekurangan vitamin D, yang dapat menyebabkan tulang keropos.
Baca Juga: Pernah Kram Kaki Saat Tidur? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya Berikut
Jika Anda juga sering mengalami kram otot, itu bisa menjadi tanda kekurangan vitamin / mineral.
Kram kaki yang terjadi pada malam hari seringkali merupakan pertanda bahwa kadar kalsium, magnesium, dan/atau kalium darah Anda terlalu rendah.
Jika kekurangan ini berlanjut dalam jangka waktu yang lama, itu dapat menyebabkan keropos tulang.
Memiliki kerangka tubuh yang kecil
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR