Tekanan pada tulang belakang dapat meningkatkan tekanan pada struktur lain di tubuh Anda.
Selain itu, Anda juga dapat merasa kesemutan dan mati rasa.
Permasalahan Leher
Tidur tengkurap juga membuat Anda memalingkan kepala ke samping untuk bernapas.
Memutar leher seperti itu, membuat kepala dan tulang belakang Anda tidak sejajar.
Anda mungkin tidak melihat kerusakan yang disebabkan setelah sekali tidur tengkurap, tapi masalah leher dapat berkembang seiring waktu.
Masalah leher yang sebenarnya tidak Anda inginkan adalah disk herniasi.
Yakni saat pecahnya cakram agar-agar antara tulang belakang Anda.
Baca Juga : Muncul Gejala Baru DBD, Ternyata Sudah Tak Ada Lagi Bintik Merah di Kulit
Ketika gel ini menonjol keluar dari cakram, ia bisa mengiritasi saraf.
Peringatan khusus untuk calon ibu
Saat Anda "tidur untuk dua orang," Anda membutuhkan istirahat berkualitas sebanyak yang Anda bisa.
Gagasan tidur tengkurap bisa ditertawakan jika Anda melakukannya.
Baca Juga : Yuk, Coba Rebus 2 Bahan Ini dan Minum Sebelum Tidur, Ampuh Turunkan Berat Badan
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR