Yuk, Coba Rebus 2 Bahan Ini dan Minum Sebelum Tidur, Ampuh Turunkan Berat Badan

Intisari-Online.com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal? Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang berat badannya berlebih.

Meskipun banyak penawaran untuk menurunkan berat badan, jutaan orang di seluruh dunia kelebihan berat badan, dan banyak dari mereka yang menemukan diri pada tingkat obesitas.

Bahkan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, antara 2015 dan 2016, prevalensi obesitas adalah 39,8 persen, mempengaruhi sekitar 93,3 juta orang dewasa di AS.

Baca Juga : Ini 4 Mitos Keliru tentang Makan Sebelum Olahraga, Salah Satunya Tidak Akan Menurunkan Berat Badan

Biaya medis untuk orang yang mengalami obesitas lebih tinggi daripada orang-orang dengan berat badan normal.

Agar tidak menjadi bagian dari stastistik yang disebutkan tadi, penting untuk kita melakukan latihan fisik secara teratur, serta makanan sehat, termasuk minuman yang mengandung dua bahan berikut ini.

Minuman buatan sendiri ini akan meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses penurunan berat badan.

Baca Juga : Kayu Manis, Salah Satu Rahasia Dewi Hughes Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 80 Kg

Yang digunakan hanya dua bahan, yaitu bubuk kayu manis dan madu.

Kayu manis memiliki sifat yang dapat membantu mengatur gula darah pada mereka yang mengalami diabetes tipe 2, juga berfungsi sebagai penekan nafsu makan.

Karena perubahan cepat dalam kadar gula darah dapat memicu rasa lapar, bahkan jika kita tidak benar-benar lapar, memiliki kadar gula darah yang stabil sangat penting dalam mengekang nafsu makan.

Baca Juga : Kayu Manis Memang Berfungsi untuk Pengobatan, Tetapi Ini 6 Efek Samping Bila Kebanyakan

Kayu manis juga mengandung antioksidan, dapat membantu penyembuhan luka, dan menurunkan tekanan darah dan kolesterol, menurut temuan penelitian.

Sementara, madu adalah pemanis dengan kalori yang relatif tinggi, namun menawarkan beberapa manfaat penurunan badan karena efeknya pada rasa lapar.

Dalam sebuah penelitian y ang membandingkan efek madu dan gula pada wanita sehat, para peneliti menemukan bahwa madu kurang berpengaruh terhadap gula darah daripada gula meja biasa.

Baca Juga : Kayu Manis Penangkal Alzheimer

Seperti halnya kamyu manis, madu memiliki khasiat penyembuhan yang akhirnya akan menjaga tubuh tetap sehat selama proses penurunan berat badan.

Ini cara membuat minuman tersebut, seperti dilansir dari foodprevent

Bahan:

• 1 gelas air
• 1 sendok makan bubuk kayu manis
• 1 sendok makan madu

Cara membuat:

Baca Juga : Minum Air Rebusan Pisang dan Kayu Manis di Malam Hari, Tidur Jadi Lelap Tanpa Bantuan Obat

Masukkan 1 gelas air ke dalam panci. Rebus selama 2 – 3 menit. Tambahkan bubuk kayu manis ke dalamnya dan aduk. Kemudian angkat dan biarkan airnya dingin. Setelah dingin, tambahkan madu. Ini akan dihasilkan sekitar satu cangkir.

Minumlah setengah cangkir setiap hari sebelum tidur dan sisanya keesokan paginya sebelum sarapan.

Anda bisa mulai melihat hasilnya setelah beberapa hari, tetapi Anda harus melanjutkan minum dengan diet sehat sampai mencapai hasil yang diinginkan.

Baca Juga : Minumlah Susu Kayu Manis secara Rutin, Masalah Gigi hingga Kecantikan Segera Teratasi

Mau mencoba?

Artikel Terkait