Intisari-Online.com - Suka buah pisang? Apakah selama ini kamu rutin memakannya?
Kalau belum, coba rutin makan buah ini 4 hari berturut-turut.
Tunggu apalagi? Buah ini murah dan mudah didapat, jadi tak sulit untuk menjadikannya menu sehari-hari.
Selain jadi favorit banyak orang, buah berwarna kuning ini pun punya banyak manfaat bagi tubuh kita loh!
Berikut manfaat yang bisa kita dapat jika makan pisang 4 hari berturut-turut:
1. Menyerap kalsium secara maksimal
Salah satu manfaatnya adalah memperkuat tulang.
Itukarena pisang punya kandungan prebiotik bernama fructooligosaccharide yang memungkinkan tubuh bisa menyerap nutrisi lebih mudah.
Kalsium juga akan terserap lebih mudah tentunya.
2. Menyehatkan saluran pencernaan
Dengan rutin mengonsumsi pisang, kita bisa memiliki saluran pencernaan yang sehat.
Pisang mengandung pektin yang bisa membantu meningkatkan pencernaan secara keseluruhan serta mencegah sembelit.
3. Menurunkan berat badan
Sedang ingin mengurangi berat badan? Jangan berpikir dua kali untuk mengonsumsi pisang secara rutin.
Ternyata pisang juga bisa menjadi salah satu buah yang membantu kita menurunkan berat badan.
Saat kita konsumsi pisang setidaknya 4 hari berturut-turut, maka berat badan kita bisa turun hingga 4 kilogram, kok bisa?
Itu karena dengan kandungan yang dimilikinya, mengonsumsi pisang bisa membuat rasa lapar kita berkurang.
Pisang yang 75% air sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan.
Pisang juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat membantu kita meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu yang cukup lama.
Diet pisang sendiri mengharuskan kita mengonsumsi pisang dan susu selama 4 hari ke depan sebagai pengganti nasi dan makanan favorit kita lainnya.
Konon, dalam 4 hari, tubuh akan mengeluarkan dan membersihkan racun.
Bagaimana? Ingin segera coba makan pisang 4 hari berturut-turut?
Yuk, tunggu apalagi!
(*)