Intisari-Online.com – Apa yang lebih Anda kenal, promegranate atau buah delima?
Buah berwarna merah, meski beberapa ada yang berwarna putih ini, dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat.
Dalam satu buah delima diketahui terdapat sektiar 600 biji dan penuh dengan nutrisi.
Efek kesehatan yang diberikan dari buah dengan bulatan kecil merah ini tidak hanya secara internal, namun juga eksternal tubuh.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; 20 Makanan Terbaik Turunkan Hipertensi Tanpa Obat
Berikut ini manfaat buah delima untuk tubuh.
1. Cegah obesitas
Buah delima membantu mencegah obesitas karena kaya akan polifenol, flavonoid, antosianis, dan tanin.
Senyawa-senyawa tersebut membantu dalam mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.
Makan buahnya atau minum segelas jus delima dapat membantu menekan nafsu makan, sehingga mengurangi kemungkinan menjadi gemuk.
2. Meningkatkan kesehatan rambut
Jika Anda mengalami rambut rontok, coba saja konsumsi buah delima.
Buah delima membantu memperkuat folikel rambut berkat asam punicic, asam lemak yang membuat rambut menjadi kuat.
Tidak hanya itu, buah delim ajuga meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan memicu pertumbuhan rambut.
3. Melindungi gigi
Sifat antimikroba dalam buah delima efektif memerangi bakteri di mulut.
Buah delima juga memiliki sifat antimikroba, juga mencegah penumpukan mikroorganisme plak yang merusak enamel gigi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Ancient Science of Life menemukan bahwa mengonsumsi buah delima akan menurunkan pembentukan plak sebesar 32 persen.
4. Tingkatkan kesehatan seksual
Buah delima juga memiliki efek positif pada suasana hati.
Menurut sebuah penelitian, buah ini dikenal untuk memperbaiki gejala disfungsi ereksi dengan meningkatkan aliran darah di jaringan ereksi, sehingga dapat menyembuhkan impoten.
Tidak hanya itu, buah delima juga meningkatkan kadar testosteron yang akan menaikan hasrat seksual pada pria maupun perempuan.
5. Mencegah kanker
Biji buah delima telah ditemukan bisa memangkas risiko kanker prostat.
Biji delima memiliki sifat anti-kanker yang dapat dikaitkan dengan adanya asam punicic yang mencegah proliferasi sel kanker dan juga menginduksi kematian sel kanker.
Buah berwarna biji merah ini disebut juga sebagai makanan pelawan kanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel kanker payudara.
Bukan cuma enak,buah delima ternyata juga menyehatkan. Selamat mencoba. (Winggi)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari