Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri, bahwa diabetes menjadi penyakit yang semakin bertambah banyak jumlah penderitanya.
Menurut data WHO, bahkan Indonesia menduduki peringkat dunia keenam dari jumlah penderitanya.
Penyakit diabetes memang tidak dapat disembuhkan, namun para penderitanya dapat mengelola hidup mereka, sehingga kadar gula darah tidak melonjak naik.
Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi penderita diabetes tanpa khawatir.
Namun, ada sebagian besar makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
Buah-buahan dan sayuran adalah lambang kesehatan dan tidak ada yang dapat mengalahkan bahan-bahan alami ini dalam hal pola makan yang sehat.
Namun, penderita diabetes menghadapi batasan dalam kasus ini, karena kandungan gula dalam buah dapat memiliki efek samping yang parah.
Lantas, buah apa saja yang direkomendasikan untuk penderita diabetes?