Intisari-Online.com – Bumbu dapur yang satu ini hampir selalu digunakan untuk segala jenis masakan.
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur saja, nyatanya bawang putih juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Bisa dimakan begitu saja, atau dicampur dengan madu dan bahan dapur lainnya sehingga semakin bermanfaat untuk kesehatan.
Namun, baikkah bila dikonsumsi oleh penderita diabetes?
Penyandang diabetes tidak dapat menghasilkan cukup insulin atau menggunakan insulin yang diproduksi tubuh mereka secara efisien.
Ini dapat memengaruhi kadar gula darah sehingga penting untuk memerhatikan apa yang dimakan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan memeriksa skor indeks glikemik (GI) masing-masing makanan.
GI menunjukkan seberapa banyak makanan tertentu dapat meningkatkan kadar gula darah.