Intisari-Online.com – Kita ketahui saat ini sedang musim mangga, sehingga buah yang satu ini mudah sekali ditemukan di pasaran.
Buah mangga selain buah tropis yang rasanya manis dan enak ini, juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tapi, tidak semua orang bisa mengonsumsi buah mangga, karena orang dengan kondisi ini tidak boleh menyantapnya.
Karena kandungan gula pada buah mangga sangatlah tinggi.
Selama ini kita tahu bahwa para penderita diabetes dilarang untuk mengonsumsi gula secara berlebih.
Pasalnya, gula merupakan makanan tinggi indeks glikemik dengan jumlah sekitar 100.
Seperti diketahui, makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi berpotensi meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dalam rentang 8-40%.
Namun tahukah, rupanya bukan hanya gula saja yang dilarang untuk dikonsumsi.