Intisari-Online.com – Kita kerap kali disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran dengan jumlah yang banyak.
Karena serat terbaik berasal dari sayuran dan buah-buahan.
Tidak hanya itu, buah-buahan juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti melindungi tubuh dari penyakit.
Manfaat makan buah sangat beragam sekali untuk kesehatan tubuh.
Manfaat yang didapat bukan hanya melindungi dari dari penyakit, namun juga bisa merawat tubuh.
Hampir semua buah memiliki kandungan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia.
Nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan, misalnya beragam vitamin, mineral, dan lainnya.
Penting diketahui, sistem pencernaan yang ada di dalam tubuh sangat penting sekali untuk menopang aktivitas sehari-hari.