Intisari-Online.com – Penyakit diabetes menjadi penyakit tidak menular yang semakin bertambah penderitanya.
Indonesia menempati urutan keenam dari seluruh dunia jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia.
Diabetes terjadi ketika tubuh tidak dapat menurunkan gula darah secara efektif.
Lonjakan gula darah terjadi ketika gula darah naik dan kemudian turun tajam setelah aktivitas makan.
Dalam jangka pendek, lonjakan gula darah bisa menyebabkan kelesuan dan rasa lapar.
Lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Berikut ini adalah beragam cara mencegah gula darah naik yang baik dilakukan demi kesehatan: